INFOGRAPHIC: 5 tips để runner mới tự tin nâng cự ly chạy cùng 84RACE
Bước qua giai đoạn làm quen với chạy bộ, các runner mới nóng lòng muốn nâng cao thành tích cá nhân. Nhưng nôn nóng tăng cự ly có thể đem lại chấn thương không mong muốn cho bạn.
Hãy cùng 84RACE note lại 5 tips để bạn bắt đầu chinh phục các cự ly mới an toàn qua infographic dưới đây nhé!
