THỬ THÁCH ĐỘ CAO

1. Hướng dẫn ghi nhận

• Bạn cần sử dụng các thiết bị đo được độ cao (các dòng đồng hồ đo được độ cao nếu chạy trong nhà, hoặc chạy ngoài trời nếu chỉ sử dụng strava). Kết quả tính theo độ cao đạt được của hoạt động.
• Bật GPS - Tín hiệu Ready màu xanh thì mới chạy vào leo cầu thang, và kết thúc cũng vậy nhé.
• Các bạn có thể leo thang bộ lên và đi thang máy xuống nhé ^^
• Nếu các bạn không có GPS, hệ thống từ garmin/ Coros sang strava sẽ nhận là chạy treadmill vì thế gain = 0 => Cần vào strava và chỉnh lại bỏ tích treadmill đi, chọn Correct Elevation 

2. Thời gian và tiêu chí

• Thử thách diễn ra từ 16.7.2021 đến hết ngày 8.8.2021
• Pace: từ 6-20 phút/km

-----

Hướng dẫn đăng ký

Bước 1: Tạo tài khoản Strava

• Cài ứng dụng STRAVA trên điện thoại: https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-cai-dat-ung-dung-strava-tren-dien-thoai-cua-minh-df8
• Tạo tài khoản STRAVA: https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-dang-ky-tai-khoan-strava-df12
• Hướng dẫn sử dụng Strava để ghi lại hoạt động chạy bộ: https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-su-dung-ung-dung-strava-ghi-lai-qua-trinh-luyen-tap-cua-minh-df14/

Bước 2:  Tạo tài khoản 84Race

• Tạo tài khoản trên 84RACE bằng facebook hoặc gmail. Chi tiết: https://84race.com/1-lam-the-nao-de-dang-ky-tai-khoan-tai-84race-df4/
• Hướng dẫn đăng nhập: https://84race.com/lam-the-nao-de-dang-nhap-tai-khoan-tai-84race-df6

Bước 3: Thực hiện kết nối Strava trên 84Race

• Kết nối tài khoản STRAVA với 84RACE: https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16/