RunForFun Đừng Lăn Tăn Tháng10 2019

RunForFun Đừng Lăn Tăn Tháng10 2019

08/10/2019 (00:00) - 25/10/2019 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Hoàng Ngọc Ánh Hoàng Ngọc Ánh


Dear anh/ch/em đng Run FPT,

Sau tháng 9 chúng ta không có thử thách thì tháng 10 này. BTC FPT Runner xin được quay lại với 1 thử thách vô cùng đặc biệt – Chạy vì đồng nghiệp!

Sau vụ tai nạn giao thông, đồng nghiệp Ngô Thanh Hưng, Trưởng phòng Kinh doanh 2 FPT Telecom Đồng Nai, ra đi mãi mãi để lại vợ và hai con nhỏ. Khoảng trống Ngô Thanh Hưng để lại cho những người ở lại quá lớn. Vợ Hưng - chị Nguyễn Thị Thanh Tâm vẫn tiếp tục công việc nhân viên kinh doanh tại FPT Telecom Đồng Nai. Hiện Tâm gửi con trai lớn về quê với ông bà nội (cháu họp lớp 2). Hai mẹ con thuê trọ trong căn phòng nhỏ, sáng Tâm cậu em đến lớp lá rồi tất tả bắt đầu công việc của salesman. Đến giờ chiều lại canh để đón con. Những ngày cao điểm kinh doanh hay cuối tuần, đôi khi không gửi con được, chị chở luôn trẻ theo cùng khi đi tư vấn hoặc ký hợp đồng.

Anh chị em có thể xem thêm thông tin về gia đình chị Tâm tại đây:

https://chungta.vn/nguoi-fpt/nu-nhan-vien-kinh-doanh-fpt-telecom-kien-cuong-sau-tai-nan-cua-chong-1116566.html

Với mỗi km không hoàn thành các runner sẽ đóng phạt 10k, số tiền phạt này sẽ được chuyển lại quyên góp cho chị Tâm để phần nào giúp đỡ chị và gia đình vượt qua giai đoạn khó khăn. Bên cạnh đó anh chị em runner có thể ủng hộ thêm cho chị Tâm bằng cách chuyển khoản trực tiếp cho chị Tâm hoặc qua BTC FPT Runner.

Rất mong được sự ủng hộ và tham gia của các runner vào thử thách rất nhân văn trong tháng 10 này.

Th l cũ như vẫn:

THỬ THÁCH này có nhiều lựa chọn – là bội số của 13.9km, để hoàn thành thử thách bạn phải hoàn thành ĐẦY Đ các yêu cầu sau:

1. Chạy tối thiểu số km theo cự ly đăng ký – cự ly đăng ký là bội số của 13.9km;

2. Chạy tối thiểu 3 ngày/tuần;

3. Pace trung bình của mỗi workout chạy phải trong khoảng 4-15p/km;

4. Mỗi workout chạy tối thiểu 2km;

5. Thời hạn đăng ký/hoàn thành: 24/10/2019

PHẠT

-         Thiếu 1km nộp 10K

-         Tổng phạt không quá 500.000 đồng / tháng.

Tiền phạt chuyển khoản hoặc tiền mặt, được dùng để ủng hộ cho chị Tâm - FTEL.

THƯỞNG

Challenge này sẽ không có thưởng ạ ;)

THỜI GIAN: từ 00h ngày 08/10/2019 tới 23h59 ngày 25/10/2019

ĐỐI TƯỢNG: anh chị em FPT mọi miền tổ quốc cũng như các quốc gia khác

ỚNG DẪN ĐĂNG KÝ

Vui lòng đọc kỹ 4 Bước hướng dẫn sau đây. Anh chị em nào đã tham gia các Challenge trước thì chỉ việc bấm nút Tham Gia cho challenge này thôi nhé ;)

ớc 1. Hướng dẫn tạo tài khoản trên Strava:

https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-dang-ky-tai-khoan-strava-df12

ớc 2. Hướng dẫn tạo tài khoản trên 84race.com:

- Có 3 cách tạo tài khoản: Facebook, Google và email. Mỗi cách tạo sẽ tạo ra 1 tài khoản riêng biệt khác nhau. Do vậy cần phải chú ý thống nhất lựa chọn duy nhất 01 cách để đăng ký và đăng nhập sử dụng trên 84RACE (khuyến khích đăng nhập bằng FB).

- Chi tiết hướng dẫn tạo tài khoản ở đây: https://84race.com/1-lam-the-nao-de-dang-ky-tai-khoan-tai-84race-df4 

 

ớc 3. Hướng dẫn kết nối tài khoản Strava với 84RACE:

https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16

3 việc cài đặt trên chỉ cần làm duy nhất 1 lần. Sau đó, khi sử dụng Strava để ghi lại hoạt động, tự động hệ thống 84RACE sẽ nhận tracklog từ Strava về

ớc 4. Tham gia thử thách

Sau khi tạo xong tài khoản, cần quay lại thử thách này và bấm nút “Tham gia” nữa nhé.

Đừng quên khai báo thông tin cá nhân trong form dưới đây ạ (anh chị em nào khai báo lần trước rồi thì có thể bỏ qua) https://forms.gle/mCDvS9a3oCCPu43G8

Kết quả sẽ được cập nhật tại group FPT Runner:

https://fpt.workplace.com/groups/359028544631795

https://www.facebook.com/groups/1131529617036319

https://www.strava.com/clubs/fpt_runner

Thông tin liên hệ: anhhn@fpt.com.vn và tại các group FPT Runner.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 2.0 (km)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

24/10/2019 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

13.9 km
27.8 km
41.7 km
69.5 km
97.3 km

Phần thưởng khi hoàn thành

66 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở