Run For Fun - Đừng Lăn Tăn - Tháng 08

01/08/2019 (00:00) - 31/08/2019 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Hoàng Ngọc Ánh

Trải qua 3 challenge tuần tương đối thành công, tụi em mạnh dạn bung challenge tháng cho anh chị em đây ạ!

Hãy bấm THAM GIA để cùng vượt qua chính mình mỗi ngày nhé! Và đừng quên rủ rê thêm đồng bọn “xuống hố” cùng nha!

THỬ THÁCH này có nhiều lựa chọn – là bội số của 13.9km, để hoàn thành thử thách bạn phải hoàn thành ĐẦY ĐỦ các yêu cầu sau:

1. Chạy tối thiểu số km theo cự ly đăng ký – cự ly đăng ký là bội số của 13.9km;

2. Chạy tối thiểu 3 ngày/tuần;

3. Pace trung bình của mỗi workout chạy phải trong khoảng 4-15p/km;

4. Mỗi workout chạy tối thiểu 2km;

5. Thời hạn đăng ký: 29-08-2019

PHẠT

- Thiếu 1km nộp 50K

- Tổng phạt không quá 1 triệu đồng / tháng.

Tiền phạt chuyển khoản hoặc tiền mặt, được dùng để ủng hộ quỹ từ thiện hoặc làm phần thưởng cho các thành viên hoàn thành các thử thách của chương trình.

THƯỞNG

- 05 giải thưởng cho Nam Runner hoàn thành challenge sớm nhất ở mỗi cự ly

- 05 giải thưởng cho Nữ Runner hoàn thành challenge sớm nhất ở mỗi cự ly

- 01 giải thưởng cho Nam Runner chạy nhiều nhất tháng

- 01 giải thưởng cho Nữ Runner chạy nhiều nhất tháng

- Medal cho toàn bộ các Runner Hoàn thành Challenge.

- (updating)

THỜI GIAN: trong vòng 01 tháng tuần từ 00h ngày 01/08/2019 tới 23h59 ngày 31/08/2019

ĐỐI TƯỢNG: anh chị em FPT mọi miền tổ quốc cũng như các quốc gia khác

HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ

Vui lòng đọc kỹ 4 Bước hướng dẫn sau đây. Anh chị em nào đã tham gia các Challenge trước thì chỉ việc bấm nút Tham Gia cho challenge này thôi nhé ;)

Bước 1. Hướng dẫn tạo tài khoản trên Strava:

https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-dang-ky-tai-khoan-strava-df12

Bước 2. Hướng dẫn tạo tài khoản trên 84race.com:

- Có 3 cách tạo tài khoản: Facebook, Google và email. Mỗi cách tạo sẽ tạo ra 1 tài khoản riêng biệt khác nhau. Do vậy cần phải chú ý thống nhất lựa chọn duy nhất 01 cách để đăng ký và đăng nhập sử dụng trên 84RACE (khuyến khích đăng nhập bằng FB).

- Chi tiết hướng dẫn tạo tài khoản ở đây: https://84race.com/1-lam-the-nao-de-dang-ky-tai-khoan-tai-84race-df4

Bước 3. Hướng dẫn kết nối tài khoản Strava với 84RACE:

https://84race.com/lam-the-nao-de-toi-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16
3 việc cài đặt trên chỉ cần làm duy nhất 1 lần. Sau đó, khi sử dụng Strava để ghi lại hoạt động, tự động hệ thống 84RACE sẽ nhận tracklog từ Strava về

Bước 4. Tham gia thử thách

Sau khi tạo xong tài khoản, cần quay lại thử thách này và bấm nút “Tham gia” nữa nhé.

Đừng quên khai báo thông tin cá nhân trong form dưới đây ạ (anh chị em nào khai báo lần trước rồi thì có thể bỏ qua) https://forms.gle/mCDvS9a3oCCPu43G8

Kết quả sẽ được cập nhật tại group FPT Runner:

https://fpt.workplace.com/groups/359028544631795

https://www.facebook.com/groups/1131529617036319

https://www.strava.com/clubs/fpt_runner

Thông tin liên hệ: anhhn@fpt.com.vn và tại các group FPT Runner.