MedFast - Run for our health

GIẢI CHẠY ONLINE “MEDFAST - RUN FOR OUR HEALTH"

Năm 2021, vượt lên những khó khăn của đại dịch Covid-19, với sự đồng lòng, quyết tâm của toàn thể cán bộ nhân viên, tập đoàn Med Group đã đạt được những thành tích tốt đẹp trong năm thứ 26 xây dựng và phát triển.

Nhằm khích lệ tinh thần, khuyến khích cán bộ nhân viên, người lao động trong toàn tập đoàn tăng cường vận động, tích cực rèn luyện nâng cao sức khỏe bản thân, vì một tập thể giàu năng lượng tích cực, Tập đoàn tổ chức thực hiện Giải chạy bộ online toàn hệ thống với tên gọi “MedFast - Run for our health” với thể lệ như sau:

1. THÔNG TIN GIẢI CHẠY

• Hình thức tham gia: Chạy bộ, đi bộ
• Thời gian đăng ký tham gia và chạy thử: Từ 05/11/2021 đến ngày 15/11/2021
• Thời gian đua: Từ 16/11/2021 đến ngày 23/12/2021 (26 ngày)

2. THỂ LỆ THI ĐẤU

2.1. Đối tượng tham gia: Toàn thể CBNV tập đoàn Med Group (Trừ các CBNV đang có các vấn đề về sức khỏe, hoặc các lý do bất khả kháng không thể tham gia chương trình).

2.2. Địa điểm thi đấu: Tự chọn phù hợp với từng cá nhân tham gia (đảm bảo tuân thủ quy định trong điều kiện phòng chống dịch bệnh (nếu có) tại các địa phương).

2.3. Quy định giải chạy:

* Cách thức tham gia:

- CBNV cài đặt 2 ứng dụng hỗ trợ trên điện thoại di động: Strava và 84race.

- CBNN đăng ký tham gia trên ứng dụng 84race trên điện thoại di động: đăng ký theo đơn vị (phòng, ban, chi nhánh…) được tạo lập sẵn.

- CBNV tạo các bài tập bằng cách tham gia chạy bộ hoặc đi bộ và cập nhật kết quả hàng ngày của mình bằng cách sử dụng điện thoại thông minh hoặc đồng hồ thể thao, kết nối ứng dụng Strava và 84race (cài đặt vào thiết bị di động thông minh).

- Kết quả bài tập của các CBNV sẽ liên tục được cập nhật và hiển thị trên bảng xếp hạng của giải trên website - ứng dụng 84Race và group nội bộ của công ty.

- Khuyến khích các Phòng/Ban/Đơn vị tự tổ chức các buổi chạy (offline) cùng nhau để nâng cao tinh thần thi đấu cho các thành viên, nhưng cần lưu ý đảm bảo các quy định về phòng chống dịch bệnh.

- Khuyến khích CBNV tham gia chia sẻ thành tích, nỗ lực trong chạy bộ lên fanpage của công ty, lên các trang mạng xã hội của cá nhân.

* Cự ly thi đấu:

- Các thành viên tự chọn mục tiêu - cự ly thi đấu dưới đây và phấn đầu hoàn thành vượt chỉ tiêu trong thời gian 26 ngày:

• Cự ly 26x1 km = 26 km;
• Cự ly 26x2 km = 52 km;
• Cự ly 26x3 km = 78 km;
• Cự ly 26x4 km = 104 km;
• Cự ly 26x5 km = 130 km.

- Người hoàn thành cự ly đã đăng ký trong thời gian ngắn nhất sẽ là người đạt mục tiêu trong cự ly đó. (Lưu ý: Người chơi sẽ không được đổi cự ly khi giải chạy đã bắt đầu)

- Nếu thời gian hoàn thành cự ly đã đăng ký bằng hoặc ít hơn thời gian cho phép, các thành viên sẽ được tiếp tục ghi nhận quãng đường chạy để tranh giải người đạt thành tích tốt nhất (có quãng đường chạy nhiều nhất).

* Quy định kết quả bài tập hợp lệ:

- Tốc độ tối thiểu 15 phút/km (không đi quá chậm), tối đa 3,5 phút/km;

- Mỗi bài có quãng đường tối thiểu 1 km;

- Thời gian mỗi bài tập: không quá 180 phút;

-  Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

* Các hành vi bị nghiêm cấm:

- Không chấp nhận kết quả từ máy chạy bộ;

- Không chia sẻ quãng đường chạy (tracklog) cho người khác qua chức năng “Add Others”  trên Strava. Hệ thống chỉ ghi nhận duy nhất hoạt động của người tham gia.

- Không được cập nhật thủ công trên Strava hoặc sử dụng nhiều thiết bị cùng lúc để ghi nhận thành tích. Ví dụ: bạn vừa mở strava trên điện thoại, vừa bấm đồng hồ sync dữ liệu lên cùng lúc là không hợp lệ.

- Không chạy với các phương tiện hỗ trợ (xe máy, xe đạp, patin,…).

- Không nhờ người khác chạy hộ.

- Không sử dụng thiết bị chạy ảo, đếm bước chân ảo.

* Quy định Day26

Tất cả các VĐV được x2 thành tích trong Day26 khi thỏa mãn các điều kiện:

- Có thời gian bắt đầu và kết thúc trong khoảng thời gian 0h00 đến 23h:59 ngày 12/12/2021;

- VĐV phải đảm bảo các quy định của giải chạy và không có hành vi gian lận trong quá trình thi đấu.

3. Một số hướng dẫn kỹ thuật:

- Cài đặt Strava: https://84race.com/huong-dan-cai-dat-strava-df8

- Hướng dẫn sử dụng Strava: https://84race.com/huong-dan-su-dung-strava-df14

- Hướng dẫn kết nối và đồng bộ Strava với 84race: https://84race.com/huong-dan-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16

Hỗ trợ kỹ thuật trong quá trình tham dự:

- Nguyễn Xuân Đình – SĐT: 0374035720

- Trần Duy Anh – SĐT: 0344438698