IT RUNNERS CLUB – Ra mắt

I. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:

1.     Để có cuộc sống chất lượng, mỗi người cần áp dụng và duy trì công thức thể dục 3/5/7 (vận động tối thiểu 30phút/ngày và tối thiểu 5ngày/tuần)

2.     Giải chạy bộ online “IT RUNNERS CLUB – Ra mắt” là hoạt động chào mừng ra mắt Câu lạc bộ (CLB) đồng thời tạo ra sân chơi rèn luyện thân chể cho CBNV, góp phần tạo không khí vui tươi phấn khởi trong toàn Khối CNTT, qua đó hưởng ứng cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” khuyến khích đoàn viên công đoàn và đoàn thanh niên trong Khối CNTT tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe.

II. NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH:

1.     Thành phần tham gia: Tất cả CBNV của khối CNTT và người thân (bố, mẹ, vợ, con), các thành viên CLB nên đăng ký tham gia đầy đủ.

2.     Nội dung – Thời gian:

o   Từ ngày 06/06/2023 – đến ngày 30/06/2023

o   Thời gian đăng ký: Từ 01/06/2023đến 23h59 ngày 05/06/2023

o   Ngày bắt đầu chạy: Từ 00h00 ngày 06/06/2023

o   Ngày Về đích: Đến 24h00 ngày 30/06/2023

o   Các cự ly đăng ký: 50km, 100km, 150km và 200km.

3.     Hình thức:

o   Chạy/đi bộ online (trực tuyến). Đây là giải chạy mở, CBNV có thể chạy ở bất cứ đâu, vào thời gian nào. Chỉ cần bạn có thiết bị (đồng hồ/điện thoại) cài đặt ứng dụng chạy bộ kết nối với hệ thống Challenge của Ban tổ chức.

o   Thời gian 01 ngày được ghi nhận từ 00h00 đến 24h00.

o   Pace ghi nhận từ >=4:00/km đến <=15:00/km.

o   Sử dụng phần mềm Strava để tracking đường chạy (Hướng dẫn theo đường dẫn bên dưới ).

o   Chỉ ghi nhận các Activity ngoài trời có bản đồ GPS, không ghi nhận các hoạt động chạy máy.

o   Thời gian hoạt động và pace được tính theo Elapsed time (Không tính Moving time để tránh VĐV gian lận, dùng tính năng tạm dừng để chạy nhiều lần trong ngày).

o   Các hoạt động có sự bất thường về Split pace sẽ bị loại bỏ.

4.     Đăng ký tham gia:

o   Vận động viên đăng ký tham gia trên theo đường link Ban tổ chức đã tạo sẵn (thông báo qua mail) hoặc quét QRCode:

o   Sử dụng app Strava để đo đường chạy/đi bộ. Mỗi lần chạy/đi bộ ghi lại kết quả trên app Strava được kết nối đồng bộ với 84Race khi đăng ký. Bảng xếp hạng sẽ hiện ra thành tích cá nhân và tập thể theo thời gian thực.

o   Bước 01:Cá nhân sử dụng đồng hồ chạy bộ hoặc cài đặt app strava trên smartphone.

o   Bước 02:Đăng ký tham gia giải chạy online từ ngày 01/06/2023 – đến ngày 05/06/2023 , chọn cự ly và đội phù hợp.

(Lưu ý: Đối với người thân của CBNV, đề nghị thông báo lại BTC để ghi nhận)

o   Bước 03:Tham gia giải chạy/đi bộ online.

(Chi tiết cách thức đăng ký theo đường dẫn bên dưới)

5.     Kết quả xếp hạng

o   Căn cứ bảng xếp hạng cá nhân của 84Race.

o   Tính tổng quãng đường chạy (Km) trong thời gian quy định của BTC

o   Trường hợp có kết quả tổng quãng đường bằng nhau sẽ tính đến thông số Average pace thấp nhất (Average pace: tốc độ trung bình).

6.     Quy định đối với người tham gia

o   Các CBNV và người thân CBNV tham gia giải phải tự ý thức yêu cầu về thể lực của bản thân mình, đảm bảo đủ điều kiện tham gia giải và hoàn toàn chịu trách nhiệm với những vấn đề phát sinh trong quá trình tham gia Giải.

o   Vận động viên tham gia giải chạy/đi bộ phải tuân thủ đúng các quy định, không được gian lận kết quả bằng bất cứ hình thức nào.

o   Ban tổ chức sẽ tiến hành kiểm tra ngẫu nhiên hoặc có chủ đích đối với thành tích của một số vận động viên tham gia giải chạy. Nếu phát hiện vận động viên đó có hành vi gian lận. Ban tổ chức có quyền hủy kết quả của vận động viên đó.

III. GIẢI THƯỞNG

o   Các cá nhân đăng ký tham gia giải hoàn thành tối thiểu 50km sẽ nhận được áo thun IT Runner của Ban tổ chức.

o   Các giải thưởng khác, sẽ thông báo sau.

 IV. TRIỂN KHAI THỰC HIỆN

o   Câu lạc bộ chạy bộ IT RUNNERS CLUB và Công đoàn khối CNTT phổ biến chương trình đến toàn thể CBNV và người thân tham gia chương trình.

o   Đầu mối liên hệ: Đ/c Trần Quốc Đạt ( 0988 801 553), Vũ Đình Tâm (098 708 9828)

 Hướng dẫn đăng ký tài khoản tại 84RACE: https://84race.com/huong-dan-dang-ky-tai-khoan-df4

Hướng dẫn tham gia thử thách của 84RACE: https://84race.com/huong-dan-tham-gia-thu-thach-cua-84race-df18

Hướng dẫn cài đặt ứng dụng STRAVA trên điện thoại: https://84race.com/huong-dan-cai-dat-strava-df8

Hướng dẫn đăng ký tài khoản STRAVA: https://84race.com/huong-dan-dang-ky-tai-khoan-strava-df12