Hạn đăng ký thi đấu:
Yên Mỹ Runners – Thử thách tháng 11
01/11/2025 (00:00) - 30/11/2025 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Nguyen Van Pha
Yên Mỹ Runners – Thử thách tháng 11
1. Đối tượng tham gia
Tất cả thành viên chính thức của Yên Mỹ Runners (YMR) đã đóng phí sinh hoạt.
2. Thời gian đăng ký
Hạn chót: 23h59 ngày 01/11/2025.
3. Thời gian ghi nhận kết quả
Từ 00h00 ngày 01/11/2025 đến 23h59 ngày 30/11/2025.
4. Các cự ly thi đấu
Nữ từ 80km, Nam từ 100km, 200km, 300km, 400km
5. Quy định
• Hình thức thi đấu: Cá nhân tự do đăng ký số km
• Cách hoàn thành: Hoàn thành cự ly đăng ký trong một hoặc nhiều lần chạy.
6. Tiêu chí hợp lệ
• Pace hợp lệ: Từ 3 đến 12 phút/km (pace moving).
• Hạn chế : Không được vượt quá 30% số km đăng ký, với cự ly 400km không giới hạn.
• Hoạt động hợp lệ: Tracklog từ 3km trở lên, chạy ngoài trời, có GPS, không ẩn bản đồ tracklog.
• Giới hạn ghi nhận: Tối đa 100km/lần chạy/tracklog.
• Nhịp tim: Trung bình ≥ 90 BPM, bắt buộc sử dụng đồng hồ và bật ghi nhận nhịp tim trên Strava.
7. Phần thưởng
• Tất cả các thành viên hoàn thành cự ly đăng ký sẽ được tham gia quay may mắn trúng thưởng.
• Giải thưởng đặc biệt cho 2 lần quay, mỗi thành viên may mắn sẽ nhận được: 1 quần chạy bộ 2 lớp, và 10 phần thưởng may mắn là khăn đa năng.
8. Hình phạt cá nhân
• Không hoàn thành cự ly (DNF): Phạt 100.000 VNĐ/thử thách.
9. Ghi chú
• Chấn thương: Thành viên không thể tiếp tục cần báo admin để được rút khỏi thử thách
• Thành viên mới: Liên hệ admin qua Zalo để được hướng dẫn cài đặt và kết nối ghi nhận kết quả qua Strava – 84Race. • Tinh thần tham gia: Tự giác, trung thực, vì sức khỏe và cộng đồng.
10. Hướng dẫn tham gia
• Bước 1: Đăng ký tài khoản 84Race tại: https://84race.com/huong-dan-dang-ky-tai-khoan-df4. • Bước 2: Kết nối tài khoản 84Race với Strava theo hướng dẫn: https://84race.com/huong-dan-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16.
11. Thông tin về Yên Mỹ Runners
• Group Facebook: https://www.facebook.com/yenmyrunners.
• Fanpage: https://www.facebook.com/groups/1044736617432334.
• Strava: https://strava.app.link/eOgE7nVBVPb.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 13:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
- Quãng đường tối đa: 100 (km)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 90 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Tham gia
Hạn đăng ký thi đấu
01/11/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
80 km
100 km ()
200 km ()
300 km ()
400 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
21 người đã tham gia
