XDR vượt qua giới hạn 12-2023

01/12/2023 (00:00) - 31/12/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Khanh-Van Nguyen

Năm 2023 đang đến tháng cuối cùng. Nhằm duy trì động lực, thói quen và thành tích của anh/chị/em trong nhóm XDR cũng như để gắn kết giữa các newbie và oldbie.

Thử thách "XDR vượt qua giới hạn" đã được lập ra. BQT hy vọng thử thách này giúp các Anh/chị/em vượt qua giới hạn của mình để lên kế hoạch tập luyện năm 2024.

Thời gian diễn ra: từ 0h00 ngày 01/12/2023 đến 23h59 ngày thứ Năm 31/12/2023.

Quy định chung:
1- Các thành viên chính thức của XDR.
2- Tốc độ trung bình: 4:00 - 14:00 phút/km.
3- Hạn mức đăng ký tối thiểu phải tuân theo quy tắc sau:
3.1: Thành viên đã hoàn thành cự ly Ultra-marathon: 200 km;
3.2: Thành viên đã hoàn thành cự ly Marathon: 150 km;
3.3: Thành viên đã hoàn thành cự ly Half-Marathon: 100 km;
3.4: Thành viên chưa hoàn thành bất cứ mốc nào nêu trên: 50 km.

4- Việc đăng ký trên mức sàn được khuyến khích để vượt qua giới hạn của chính mình
5- Với mỗi km ít hơn mốc đăng ký, sẽ bị tính phạt 5.000 VNĐ/km.
6- Mỗi tracklog thực hiện đạt tiêu chuẩn phải cần tối thiểu 01 km.
7- Các tracklog cần để Run (chạy bộ) tránh để Walk (đi bộ).

Đây là giải nội bộ của nhóm XDR nên rất mong muốn các anh/chị/em hưởng ứng tham gia và tự giác trong quá trình diễn ra Thử thách !!!

X-BQT chúc các anh/chị/em XDR có một tháng thử thách vui khỏe, vui trẻ.
#XDRunners