
XDR chào hè - Tháng 4 2024
Các runners thân mến,
Hè đang tới rồi ạ. Những ngày nắng nóng đang đến rất gần.
Chúng ta ngại nắng nóng của những ngày đầu hè ko? Tháng 4 bắt đầu những ngày hè oi ả, cũng là lúc các runners thể hiện đc bản lĩnh của chính mình : Kỷ luật, Nguyên tắc để rèn luyện sức khỏe, duy trì thể lực để có thể vui - khỏe. Tất cả đều đem lại sức khỏe cho mỗi runners.
Em kính mời các anh chị em tham gia thử thách của XDR
Thể lệ như sau ạ :
1- Thử thách: XDR chào hè - Tháng 4 / 2024
2- Thời gian : 00;00 ngày 1/4/2024 - đến 23:59 ngày 30/4/2024
3- Mỗi người tự đặt ra mục tiêu của mình
4- Với mỗi km ít hơn mốc đăng ký, sẽ tính phạt 3.000 VND / 1 km ( Mục tiêu là tăng quỹ hoạt động)
5- Mỗi tracklog tối thiểu 1km
6- Các tracklog cần để RUN (chạy bộ), WALK ( đi bộ)
Đây là hoạt động của XDR và đề nghị các thành viên tham gia 1 cách tự giác.
XDR - BQT
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 14:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
29/04/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
50 KM
100km ()
150 KM ()
200 KM ()
250 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
33 người đã tham gia















