XDR - Tháng 7 Rực lửa – 2024
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Khanh-Van Nguyen
Các runners thân mến,
Thử thách tháng 6 Cháy Nắng, XDR đã vượt qua 1 cách ngoạn mục, các runners vẫn chạy dưới những cơn mưa tầm tã.
Tháng 7 RỰC LỬA - là thử thách đc tạo ra cho XDR chúng ta, để duy trì bản lĩnh, thói quen chạy, rèn luyện sức khỏe, duy trì thể lực, để có thể uống cốc bia mát lịm người.
Các bác cùng tham gia thử thách với hình thức hơi mới trong tháng 7 nhé.
1- Thử thách : XDR - Tháng 7 Rực lửa – 2024
2- Thời gian: 00:00 ngày 1/07/2024 - đến 23:59 ngày 31/07/2024
3- Mỗi người tự đặt ra mục tiêu của mình
4- Với mỗi km ít hơn mốc đăng ký, sẽ tính phạt 3000 VND / 1km ( mục tiêu là tăng quỹ hoạt động)
5- Mỗi tracklog tối thiểu 3km
6- Dựa vào lứa tuổi của mình để đăng ký đội ( để có thể xem giải nhất / Giải nhì ở 2 nhóm)
Nhóm 1 > 45 tuổi ( sinh trước năm 1979), Nhóm 2 < 45 tuổi ( Ng sinh từ năm 1980)
7- Giải thưởng sẽ đc Chủ tịch công bố trên nhóm Facebook
8- Các tracklog cần để RUN ( Chạy bộ) , Walk ( đi bộ)
9- Pace trung bình : 4- 14 p /1km
Đây là hoạt động của XDR và đề nghị các thành viên tham gia 1 cách tự giác .
XDR - BQT
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 14:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
30/07/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
Nữ 50km
100km ()
150 KM ()
200 KM ()
250 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
53 người đã tham gia
