-VSR CHẠY ĐỂ KHỎE - 28 DAYS CHALLENGE

THỬ THÁCH 28 NGÀY CHẠY ĐỂ KHỎE CỦA VRS RUNNERS

Thời gian thử thách: từ 0h00 ngày 17/12/2022 đến 23h59 ngày 13/01/2023
Nội dung:
- Hoạt động: Chạy bộ 
- Pace giới hạn: Chạy bộ 3:30-14:00 phút/km
- Quãng đường tối thiểu trong 1 hoạt động quy đổi sang chạy bộ: 2km
- Hoạt động ngoài trời có tín hiệu GPS
Quy định đăng ký cự ly:

- Thử thách có 4 mốc cự ly: 80km, 100km, 120km, 160km, 200km
- VĐV có tracklog 21km trở lên: đăng ký cự ly tối thiểu 120 km.
- VĐV tham gia cự ly 42km ở ít nhất 1 giải chạy từ thời điểm bắt đầu thử thách đến hết năm 2022: bắt buộc đăng ký cự ly  200km.

Quy định về phạt:
- Trong suốt thời gian thử thách, ngày nào thành viên cũng phải có tối thiểu 1 hoạt động hợp lệ. Phạt 20k/ngày thiếu.
- Trong thời gian thử thách, VĐV phải hoàn thành ít nhất 3 tracklog với mỗi tracklog có quãng đường ít nhất 10% cự ly tham gia, phạt 100k/tracklog thiếu.
- Tổng thành tích thiếu so với cự ly đăng ký: phạt 10k/1km thiếu.
- Tổng thành tích vượt quá 20% trở lên so với cự ly đăng ký sẽ bị phạt 10k/km vượt. Không áp dụng cho VĐV đăng ký cự ly tối đa của thử thách.

Quy định về thưởng:
VĐV tham gia cự ly 21km và/hoặc 42km (bib chính chủ) trong các giải chạy chính thức từ khi bắt đầu thử thách đến hết thời gian diễn ra thử thách có thành tích chip time trong chứng nhận hoàn thành cuộc đua của BTC giải chạy thỏa mãn ĐỒNG THỜI các điều kiện sau:
- Đạt thành tích cá nhân tốt nhất, và:
- FM sub 4:00 (nam), FM sub 4:30 (nữ). Hoặc HM sub 1:45 (nam), HM sub 2:00 (nữ)
Được:
- Xóa mọi khoản phạt (nếu có) liên quan đến thử thách này.
- Thưởng (tùy theo tài chính và huy động tài trợ của CLB).

Tiền phạt sẽ nộp ngay sau thử thách vào quỹ của CLB VRS Runners. 
Liên hoan cuối thử thách, dự kiến ngày 14/01/2023  sẽ Campuchia.