TT DVCTN Rèn Luyện Sức Khoẻ 2025 - 2026
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Hải
TTDVCTN Running Club – Run Together 2025–2026
???? GIẢI CHẠY NỘI BỘ
TTDVCTN Running Club – RUN TOGETHER 2025–2026
???? Thời gian tổ chức
• Từ: 03/11/2025
• Đến: 30/01/2026
• Thời gian tính thành tích: 12 tuần liên tục
⸻
???? Địa điểm
• Sân TTDVCTN
• Hoặc chạy tự do (ghi nhận bằng Strava, Garmin,v.v.)
⸻
???? Cự ly & hạng mục
• Nam: hoàn thành 300 km
• Nữ: hoàn thành 200 km
• Thành tích được cộng dồn trong suốt thời gian giải.
⸻
⏱️ Giới hạn pace hợp lệ
• Tốc độ trung bình (pace) được công nhận:
???? Từ 4:00 đến 9:00 phút/km
• Các lượt chạy ngoài phạm vi này sẽ không được tính vào kết quả (tránh đo sai hoặc ghi nhận không đúng thực tế).
⸻
???? Thể lệ & cách tính
1. Mỗi buổi chạy cần được ghi lại bằng ứng dụng thể thao (Strava, Garmin,…).
2. Thành viên đăng ký trước ngày 02/11/2025.
3. Ban tổ chức tổng hợp kết quả hằng tuần.
4. Xếp hạng cuối cùng dựa trên tổng cự ly hợp lệ.
5. Các trường hợp nhờ chạy hộ,đi xe máy , xe đạp sẽ bị BTC huỷ toàn bộ kết quả
⸻
???? Cơ cấu khen thưởng
• ???? Nam hoàn thành 300 km sớm nhất
• ???? Nữ hoàn thành 200 km sớm nhất
• ???? Vận động viên duy trì đều đặn nhất (Consistency Award)
• ❤️ Tinh thần thể thao & lan tỏa phong trào tốt nhất
• ❤️ nhiều giải thưởng hấp dẫn từ ban Giám Đốc Trung Tâm
⸻
???? Slogan & mục tiêu
- TT.DVCTN Rèn luyện thể lực
- Gắn kết – Rèn luyện – Bứt phác năm 2025–2026
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 09:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 09:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 5 (km)
- Quãng đường tối đa: 22 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 25 (phút)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
- Avg HR thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
30/11/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
Nữ 100km
Nam 200km
300 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
1 người đã tham gia
