TRINH CONG SON RUNNERS - JUN 2023

TRINH CONG SON RUNNERS - JUN 2023

01/06/2023 (00:00) - 25/06/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Nhung Ozzje Nhung Ozzje


1. Đối tượng tham gia: Tất cả thành viên Trịnh Công Sơn Runners

 

2. Thời hạn đăng ký: 23h59 ngày 24/06/2023

 

3. Thời gian ghi nhận kết quả: 00h00 ngày 01/06/2023 đến 23h59 ngày 25/06/2023

 

4. Quy định:

         - Mỗi thành viên tham gia thử thách sẽ đăng ký mục tiêu là quãng đường sẽ chạy trong 25 ngày với mức độ được cụ thể sau .

  • Mức 1: 75 km ( trung bình chạy bộ 3 km/ngày)
  • Mức 2: 100 km (trung bình chạy bộ 4 km/ngày)
  • Mức 3: 125 km (trung bình chạy bộ 5 km/ngày)
  • Mức 4: 150 km (trung bình chạy bộ 6 km/ngày)
  • Mức 5: 250 km (trung bình chạy bộ 10 km/ngày)

    - 1 tuần chạy tối thiểu 4 buổi (ko bao gồm 1 buổi longrun cuối tuần) / Mỗi lần chạy tối thiểu 3km.

    - Longrun cuối tuần: 1 tuần có 1 buổi LR >=10km.

    - Pace: 3 - 12 min/km.

 

5. Quy định thưởng:

    - Thành viên tham gia Challenge T6 sẽ được nhận 1 áo CLB khi hoàn thành Challenge.

    - Không bị phạt tuần.

 

6. Quy định “Công đức vô lượng”

- Không hoàn thành chỉ tiêu tuần (số buổi chạy, km chạy hợp lệ). Đóng vào quỹ CLB 30.000vnđ (được tổng hợp bảng hàng tuần và hết tháng ACE công đức 1 lần).

- Không hoàn thành longrun tuần (tối thiểu 10km/ tracklog). Đóng vào quỹ KĐ 30.000vnđ (được tổng hợp bảng hàng tuần và hết tháng ACE công đức 1 lần).

- Số tiền công đức được sẽ sử dụng để mua quà tặng của CLB cho Challenge  tháng tiếp theo.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 12:00 (phút/km)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

24/06/2023 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

75 km ()
100 km ()
125 km ()
150 km ()
250 km ()

Phần thưởng khi hoàn thành

19 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở