1. Thời gian chạy từ 00:00 giờ ngày 09/11/2020 đến 23:59 giờ , ngày 15/11/2020

2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 15/11/2020.

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 4:00 phút/km đến 15:00 phút/km.

4. Sử dụng phần mềm Strava, garmin để tracking đường chạy.


II. CHALLENGES

Trong 01 tuần (bắt đầu từ thứ 2 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi cụ, mợ sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:

1. Newbie: 10Km/tuần

2. Semi Pro: 20Km/tuần

3. Pro: 40Km/tuần

4. Supper Pro: trên 40Km/tuần

III. THƯỞNG PHẠT

1. Thưởng:
- BQT cùng các thành viên sẽ bình chọn ra những thành viên hoàn thành target trong tháng, có sự tiến bộ về chuyên môn, lan tỏa được phong trào đến với nhiều người và có đóng góp tích cực cho hoạt đồng chung của CLB.
2. Phạt:
- Đối với challenge số 1 và 2: mỗi km thiếu thành viên nộp phạt 30.000đ/1km (Sung quỹ CLB).
- Đối với các challenge 3 và 4: ko hoàn thành nộp phạt 50.000d·/challenge.
- Tổng tiền phạt giới hạn dưới 300k

Bộ môn thi đấu: Chạy

Tiêu chí bài tập hợp lệ

• Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
• Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 15:00 (min/km)
• Bài chạy có quãng đường tối thiểu 1.0 (km)

Tiêu chí hoàn thành

• Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ phải đạt hạng mục đã đăng ký

Thứ tự các tiêu chí xếp hạng

• Số km thực hiện nhiều nhất
• Avg Pace thấp nhất