THỬ THÁCH THỂ THAO TỔNG HỢP VNPT CAO BẰNG THÁNG 6-2021
Chào tháng 6!
CLB thử thách các thành viên với các nội dung sau:
Tối thiểu:
- Nữ 60 km
- Nam 80 km
Các mức thử thách khác cho thành viên:
- 100 km
- 150 km
- 200 km
Tiêu chí thực hiện:
- Chạy tối thiểu 1 km, tốc độ trung bình từ 4 - 12 phút/ km.
- Đạp xe tối thiểu 5 km tốc độ trung bình từ 15 km - 30 km
Quy đổi số km đạp xe trong tháng: 3 km đạp xe = 1 km chạy bộ và được cộng với chạy bộ = quãng đường chạy bộ trong tháng.
Thưởng phạt:: Theo quy chế của CLB
Lưu ý: phạt 5.000 đồng/ 1 km không hoàn thành so với mức đăng ký của thành viên
Ví dụ: Đăng ký 150 km, trong tháng thực hiện 100 km, sẽ nộp phạt vào quỹ của CLB 5.000 đ x 50 km = 250.000 đồng.
Các thành viên lưu ý nghiên cứu kỹ trước khi đăng ký.
Hy vọng quỹ phạt không tăng.
Trân trọng!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1.0 (km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 15 đến 45 (km/h)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
Bơi
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 02:00 đến 05:00 (phút/100m)
- Quãng đường tối thiểu: 50 (m)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
Hạn đăng ký thi đấu
10/06/2021 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
60 km
80 km
100 km
150 km
200 km
Phần thưởng khi hoàn thành
28 người đã tham gia