
Thử thách tháng 9 - Văn Lâm Runner
Văn Lâm Runner – Thử Thách Tháng 9
1. Đối tượng tham gia: Sinh sống và làm việc trên địa bàn huyện Văn Lâm
2. Thời hạn đăng ký: 23h59 ngày 31/8/2024
3. Thời gian ghi nhận kết quả: 00h00 ngày 1/9/2024 đến 23h59 ngày 30/9/2024
4. Các cự ly thi đấu
- 100km và 200km
5. Quy định:
⁃ Hình thức thi đấu: cá nhân
⁃ Hoàn thành cự ly đăng ký trong nhiều lần chạy.
- Cự ly 100km nếu chạy thừa số km đăng ký quá 40% sẽ tính ko hợp lệ( tránh trường hợp người chạy khỏe lại đăng ký 100km)
- Tiêu chí hợp lệ:
. Nhịp tim (HR): >=110bpm
. Pace hợp lệ: 3-10 min/km (pace moving)
. Hoạt động (Tracklog) hợp lệ: >= 3km / 1 track chạy
. GPS : Có hoặc Không ( có thể chạy trên máy)
6. Giải thưởng:
• Thành viên hoàn thành số km nhanh và sớm nhất nhưng phải tối thiểu 2/3 thời gian của tháng
- Giải Nhất 1 quần chạy bộ loại có đai và túi để điện thoại bao chất
- Giải Nhì 1 hôp điện giải 360 Sport ( loại này rất ngon)
- Giải Ba 1 áo chạy bộ Coolmate
- Giải Bốn 1 pack tất chạy bộ(pack gồm 3 đôi)
- Giải Năm 1 chai khử mùi hôi giày
• PHẠT
⁃ DNF không hoàn thành cự ly 50k
⁃ Không hoàn thành 3 buổi / tuần phạt 30k (tiền phạt cuối tháng sẽ đóng 1 thể)
7. Ghi chú
⁃ Kết nối: BQT & các thành viên hỗ trợ mọi người kết nối 84race <~> Strava trước challenge.
⁃ Kết quả hợp lệ được ghi nhận trên app 84Race, BQT hỗ trợ giải đáp tất cả các luật chơi trước khi thử thách diễn ra, trong và sau khi thử thách diễn ra BQT không hỗ trợ giải quyết những thắc mắc về luật chơi.
⁃ Gian Lận: Nếu BTC phát hiện 2 track log có cùng quãng đường, cùng pace, nhịp tim được coi là gian lận ~> Phạt 100k
⁃ Trường hợp chấn thương vui lòng liên hệ Trung Nguyên để được hỗ trợ về chall
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 10:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 110 (nhịp/phút)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
31/08/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100km ()
200 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
15 người đã tham gia














