Hạn đăng ký thi đấu:

Thử thách tháng 12

07/12/2025 (00:00) - 31/12/2025 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Nguyen Van Pha

Yên Mỹ Runners – Thử thách tháng 12
1. Đối tượng tham gia
Tất cả thành viên chính thức của Yên Mỹ Runners (YMR) đã đóng phí sinh hoạt.
2. Thời gian đăng ký
Hạn chót: 23h59 ngày 01/11/2025.
3. Thời gian ghi nhận kết quả
Từ 00h00 ngày 01/11/2025 đến 23h59 ngày 30/11/2025.
4. Các cự ly thi đấu
Nữ từ 80km, Nam từ 100km, 150km, 200km, 300km
5. Quy định
• Hình thức thi đấu: Cá nhân tự do đăng ký số km
• Cách hoàn thành: Hoàn thành cự ly đăng ký trong một hoặc nhiều lần chạy.
6. Tiêu chí hợp lệ
• Pace hợp lệ: Từ 3 đến 12 phút/km (pace moving).
• Hạn chế : Không được vượt quá 30% số km đăng ký, với cự ly 300km không giới hạn.
• Hoạt động hợp lệ: Tracklog từ 3km trở lên, chạy ngoài trời, có GPS, không ẩn bản đồ tracklog.
• Giới hạn ghi nhận: Tối đa 100km/lần chạy/tracklog.
• Nhịp tim: Trung bình ≥ 90 BPM, bắt buộc sử dụng đồng hồ và bật ghi nhận nhịp tim trên Strava.
7. Phần thưởng
• Tất cả các thành viên hoàn thành cự ly đăng ký và vượt cự ly đăng ký, sẽ được tham gia quay may mắn trúng thưởng.
• Giải thưởng : Sẽ được công bố sau.
8. Hình phạt cá nhân
• Không hoàn thành cự ly (DNF) hoặc vượt quá 30% cự ly đăng ký: Phạt 100.000 VNĐ/thử thách.
9. Ghi chú
• Chấn thương: Thành viên không thể tiếp tục cần báo admin để được rút khỏi thử thách
• Thành viên mới: Liên hệ admin qua Zalo để được hướng dẫn cài đặt và kết nối ghi nhận kết quả qua Strava – 84Race.
• Tinh thần tham gia: Tự giác, trung thực, vì sức khỏe và cộng đồng.
10. Hướng dẫn tham gia
• Bước 1: Đăng ký tài khoản 84Race tại: https://84race.com/huong-dan-dang-ky-tai-khoan-df4.
• Bước 2: Kết nối tài khoản 84Race với Strava theo hướng dẫn: https://84race.com/huong-dan-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16.
11. Thông tin về Yên Mỹ Runners
• Group Facebook: https://www.facebook.com/yenmyrunners.
• Fanpage: https://www.facebook.com/groups/1044736617432334.
• Strava: https://strava.app.link/eOgE7nVBVPb.