THỬ THÁCH THÁNG 12 CHẠY BỨT TỐC VỀ ĐÍCH 2025

Tháng cuối cùng của năm 2025, CLB MAF Lai Châu phát động thử thách “CHẠY BỨT TỐC – VỀ ĐÍCH 2025” – hành trình để mỗi thành viên rèn luyện sức bền, tăng tốc trên cung đường cuối năm và kết thúc năm với tinh thần mạnh mẽ, kỷ luật và bền bỉ.

Dù bạn đang ở miền núi Lai Châu se lạnh hay bất cứ đâu, tất cả đều cùng một nhịp đập:
chạy để khỏe, chạy để bứt phá, chạy để lan tỏa năng lượng tích cực!

⏰ THỜI GIAN DIỄN RA

• Bắt đầu: 00:00 ngày 03/12/2025

• Kết thúc: 23:59 ngày 31/12/2025

• Hạn đăng ký: đến hết ngày 02/12/2025

• Thời lượng: 29 ngày – thử thách sức bền và kỷ luật

???? MỤC TIÊU CỦA THỬ THÁCH

???? Rèn luyện kỷ luật và sức bền

• Duy trì thói quen chạy bộ đều đặn, không bỏ buổi, tạo nền tảng thể lực vững chắc để kết thúc năm thật mạnh mẽ.

???? Vượt giới hạn bản thân

• Từng buổi chạy là cơ hội để bứt phá, hoàn thiện mục tiêu cá nhân và chuẩn bị tinh thần cho năm mới.

???? Gắn kết cộng đồng MAF Lai Châu

• Cùng nhau giao lưu, cổ vũ và truyền cảm hứng; mọi thành viên đều chung nhịp chạy, chung đam mê.

???? CÁCH THAM GIA

1️⃣ Đăng ký thử thách trên 84race.com (link gửi trong nhóm Zalo/Facebook CLB).
2️⃣ Đặt mục tiêu cá nhân phù hợp với khả năng và lịch trình của bản thân.
3️⃣ Mỗi lượt chạy tối thiểu 1 km, pace hợp lệ 3.45 – 8.30 phút/km.
4️⃣ Ghi nhận dữ liệu qua Strava, Garmin, Coros hoặc thiết bị đồng bộ hợp lệ.
5️⃣ Khuyến khích chạy đều đặn, không dồn buổi, để hình thành thói quen bền vững.

???? XẾP HẠNG & VINH DANH

????️ Top cá nhân

• CLB sẽ vinh danh Top 3 Nam và Top 3 Nữ có tổng km tích lũy cao nhất trong hành trình 29 ngày.

• Những thành viên xuất sắc sẽ nhận giấy chứng nhận và phần quà khích lệ từ CLB.

???? Thách thức nội bộ MAF Lai Châu

• Ngoài bảng xếp hạng cá nhân, thử thách còn tạo cơ hội để các thành viên thi đua, giao lưu và khích lệ nhau trong cộng đồng.

???? THÔNG ĐIỆP TRUYỀN CẢM HỨNG

✨ Mỗi bước chạy là một bước tiến gần hơn tới về đích 2025 – kết thúc năm với tinh thần bền bỉ, kỷ luật và đầy năng lượng.
✨ 29 ngày hay bất kỳ cung đường nào bạn chinh phục, đều là hành trình rèn luyện, kết nối và lan tỏa niềm đam mê chạy bộ.

CLB MAF Lai Châu – CHẠY BỨT TỐC – VỀ ĐÍCH 2025 – KỶ LUẬT, NHIỆT HUYẾT VÀ ĐOÀN KẾT!