Thử thách nội bộ cặp đôi HUMG RnF tháng 6-2025

16/06/2025 (00:00) - 29/06/2025 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Đỗ Mạnh An

Điều lệ thử thách nội bộ tháng 6/2025 CLB HUMG R&F

- Không quy định cự ly tối thiểu, tối đa MÀ TÍNH THEO THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG

- Thi đấu trong thời gian 2 tuần (16/6 - 29/6)

- Mỗi tuần (7 ngày) sẽ có:

+ 5 ngày tối đa 1 giờ hoạt động (60 phút 01 giây tính là phạm quy, không ghi nhận thành tích, ai tham gia nhiều thử thách khác lưu ý ngắt hoạt động để tính cho thử thách nội bộ HUMG R&F)

+ 1 ngày tối đa 2 giờ 30 phút hoạt động, cá nhân tham gia tự chọn 1 ngày chạy nhiều hơn trong tuần (không bắt buộc vào cuối tuần)

+ 1 ngày nghỉ không tính thành tích, cá nhân tham gia tự chọn 1 ngày nghỉ trong tuần (nếu người tham gia chạy cả 7 ngày trong tuần sẽ không tính thành tích ngày có khối lượng ít nhất tuần đó)

- 1 tuần tối thiểu phải có 4 giờ hoạt động (240 phút) (tuần 1 từ 16-22/6, tuần 2 từ 23-29/6)

- Xếp hạng theo khối lượng thành tích số km thực tế người tham gia hoàn thành (tính đến 2 số phần thập phân sau dấu phảy)

- Phạt thiếu khối lượng: 5.000 VNĐ / 1 phút thiếu, không được bù khối lượng giữa các tuần cho nhau, có thể bù khối lượng giữa các ngày trong tuần

- Quy định tốc độ: pace 4:00 đến 15:00