Thử thách đôi chân 2023 - VCB Đông Hà Nội - đi bộ, chạy

30/08/2023 (00:00) - 18/10/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trần Minh Hoàng

1) Đối tượng tham gia:
Toàn thể cán bộ Chi nhánh.
2) Thời gian thi đấu: Từ 00h ngày 30/08/2023 đến 24h ngày 18/10/2023
3) Thời gian công bố và trao giải thưởng: 18h00 ngày 20/10/2023
4) Cách thức ghi nhận và tính đểm cho hoạt động hợp lệ:
- Cán bộ sử dụng các app ghi nhận số km chạy/đi bộ hằng ngày như: STRAVA/84RACE.
- Quãng đường hợp lệ là quãng đường được ghi nhận (record) bằng GPS của điện thoại thông minh hoặc đồng hồ thông minh thông qua ứng dụng Strava.
- Tốc độ hợp lệ là tốc độ được ghi nhận bởi ứng dụng Strava, nằm trong khoảng từ 4km/h (Pace 15) đến 12km/h (Pace 5).
5) Cơ cấu Giải thưởng:
- Giải cá nhân: Dành cho cán bộ có tổng số km chạy/đi bộ lớn nhất trong toàn thời gian chương trình của toàn Chi nhánh, tham gia tối thiểu 30 ngày/48 ngày và có số km ít nhất 100 km, được ghi nhận hợp lệ trên app 84RACE.
- Nam: + 1 giải nhất
+ 1 giải nhì
+ 1 giải ba
+ 2 giải khuyến khích
o Nữ: + 1 giải nhất
+ 1 giải nhì
+ 1 giải ba:
+ 2 giải khuyến khích:
- Giải tập thể: 1 giải nhất, cụ thể:
+ Dành cho phòng có tối thiểu 2/3 cán bộ tham gia các tuần. Phòng có số km trung bình cao nhất trong 7 tuần.
+ Số km trung bình = Tổng số km của tất cả cán bộ trong phòng/tổng số cán bộ.
+ Số km tổng của Phòng được tính trên app 84RACE.
6) Hình thức luyện tập:
- Đoàn Thanh niên phát động phong trào chạy/đi bộ vào cuối ngày làm việc, chạy quanh khu vực trụ sở Chi nhánh để quảng bá hình ảnh Vietcombank Đông Hà Nội đến cư dân trong khu đô thị Vinhomes Ocean Park.
- Cán bộ chủ động tập luyện theo thời gian, sức khỏe của bản thân.
7) Cách thức ghi nhận kết quả
- Cán bộ sử dụng các app Strava/đồng hồ thông minh ghi nhận số km chạy/đi bộ (không ghi nhận số bước chân).
- Hàng ngày, cán bộ chạy/đi bộ của 1 lần chạy/đi bộ liên tục trên ứng dụng STRAVA sẽ kết nối ứng dụng 84RACE
- Cán bộ lưu ý:
+ Cán bộ có thể chạy nhiều lần trong ngày. VD: Sáng chạy, Trưa đi bộ, Tối chạy.
+ Cán bộ không tạm dừng ứng dụng Strava/đồng hồ thông minh để nghỉ ngơi/làm công việc khác, sau đó lại bật ứng dụng và chạy/đi bộ tiếp.