THỬ THÁCH CUỐI NĂM ĐÓN GIÁNG SINH AN LÀNH

THỬ THÁCH THÁNG 12 –RINH QUÀ GIÁNG SINH

Tháng 11 khép lại với tổng số người tham gia là Team Xuân Quan 16, team Gắn Kết -23, Tổng số người chưa chạy là 14 người/53 người đăng ký. Tổng số km tháng 11 là trên 5500km/23 ngày tham gia. TB 150km/người.

Thành tích tốt nhất là Team Xuân Quan: Lê Huy Mạnh >500k/tháng=TB 23km/ngày. Đây là 1 con số đáng ngưỡng mộ với các vận động viên bán chuyên nghiệp

Tháng 12 là tháng khép lại một năm 2023. Đặc biệt là các bạn đã vượt qua được giới hạn bản thân và đạt mục tiêu về sức khỏe, vui vẻ.

Tháng 12 với mục tiêu “RINH QUÀ GIÁNG SINH”, các bạn hãy rủ thêm thật nhiều thành viên trong hội khóa, người thân và bạn bè tham gia để lan tỏa tinh thần “VÌ HỘI KHÓA 2000-2003 GẮN KẾT’ hơn.

QUY ĐỊNH CHUNG.

1. Đối tượng tham gia: Tất cả thành viên Hội khóa 2000-2003, người thân và bạn bè.

2. Thời hạn đăng ký: 23h59 ngày 10/12/2023

3. Thời gian ghi nhận kết quả: 00h00 ngày 01/12/2023 đến 23h59 ngày 31/12/2023

4. Các cự ly đăng ký: 50km, 100km, 200km, 250km, 300km

5. Quy định:

Ø Các thành viên tham gia đăng ký theo số km dự kiến sẽ hoàn thành trong tháng phù hợp với khả năng hoàn thành và mục tiêu rèn luyện.

Ø Các thành viên tự do chọn theo km mình thấy cố gắng đạt được.

Ø Tiêu chí hợp lệ:

o   Vận tốc di chuyển Pace: 4 – 16 min/km.

o   Các hoạt động chân không chạm đất sẽ vi phạm quy định và không được giải. (trừ lỗi GPS)

o   Quãng đường hoạt động hợp lệ: >=1km/Hoạt động.

Lưu ý: Các hoạt động có chứa 1km nằm ngoài khoảng pace quy định hoặc tổng quãng đường/ hoạt động nhỏ hơn 1km sẽ không được ghi nhận (hệ thống 84 Race tự động lọc và loại bỏ). Các hoạt động đi bộ cũng chuyển thiết bị (điện thoại, đồng hồ) chế độ chạy (run/running) để ghi nhận hợp lệ.

6. Phần thưởng

o   10 thành viên may mắn có số km trên 200km sẽ được thưởng mỗi thành viên 2 đôi tất Giáng sinh thật ấm áp và tuyệt đẹp

o   3 Thành viên mời được nhiều người tham gia nhất sẽ được vinh danh và 1 phần quà Giáng Sinh hấp dẫn là 1 cây thông nole

7. Phạt

o   Với các thành viên không đạt tối thiểu 50km/tháng ở tất cả các cự ly đăng ký sẽ phạt 50k ủng hộ quỹ “Mua quà”

o   Với các thành viên đăng ký mà không chạy được km nào thì đều bị phạt 100k/người/tháng ủng hộ quỹ “Mua quà”.