THỬ THÁCH CÙNG LỆ THỦY RUNNER CHÀO MỪNG NGÀY 20-10
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Trần Văn
CHALLENGE CHÀO MỪNG 20/10 CÙNG LỆ THỦY RUNNERS
Hello cả nhà! Chào mừng 20/10 Lệ Thủy runner lập kèo thử thách. Từ 20/9 đến 20/10 tham gia thử thách: Mỗi ngày chạy bộ ít nhất 3 km kết hợp: (chọn 1 trong 3 cái)
- Hít đất ít nhất 20 cái tăng dần ( có thể 1-2 lượt). Hoặc - Gập bụng ít nhất 20 cái. Hoặc - Blanc 1-5 phút hoặc hơn.
Hoàn thành thử thách và nộp bài trong ngày qua Message của LTR.
Thiếu 1 lần phạt 20k
Thiếu lần 2 phạt 40k
Thiếu lần 3 trở lên phạt 50k.
Tổng kết tổ chức vào dịp 20/10 chúc mừng chị em Lệ Thủy Runners.
Các Runners của LTR chọn vào team Lệ Thủy Runners!
Thành viên khách mời vui lòng chọn đội Friend LTR nhé mọi người!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 12 (phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
21/09/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
90 km ()
150 km ()
200 KM ()
250 km ()
300 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
96 người đã tham gia
