Thử thách chạy bộ tháng 6 VNPT Sơn La
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Bùi Việt Hoàng
GIẢI CHẠY DÀNH RIÊNG CHO THÀNH VIÊN CỦA VNPT SƠN LA
Những ngày hè oi ả đang trở thành một thử thách thực sự cho các runner của chúng ta.
Các runner nhớ uống nước, tiếp nước đầy đủ khi chạy bộ trong những ngày này. Hãy chạy chậm hơn tốc độ bình thường từ 10-30s/km khi chạy trong thời tiết nắng nóng.
Thử thách tháng 6 (từ 1/6-30/6) dành cho CBCNV của VNPT Sơn La như sau:
- Nam chạy tối thiểu 80KM (tương đương mỗi ngày 2.7km)
- Nữ chạy tối thiểu 50KM (tương đương mỗi ngày 1.7km)
----
Giải thưởng: được chọn ngẫu nhiên từ các runner hoàn thành thử thách
Cơ cấu Hạng mục: Giải lứa tuổi trên 50 tuổi và dưới 50 tuổi
Tiêu chí: Hoàn thành thử thách tháng 6 và có % số km thực hiện tăng cao nhất so với tháng 5 (KMT6/KMT5)
- Giải nhất: 10 gói điện giải Hammer (3 viên 1 gói)
- Giải nhì: 5 gói điện giải Hammer
- Giải ba: 3 gói điện giải Hammer
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 11:00 (phút/km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Địa chỉ
GPS, Mọi nơi
Hạn đăng ký thi đấu
10/06/2019 23:55 hoặc khi hết suất
Hạng mục
Nữ (50KM)
80KM
Phần thưởng khi hoàn thành
30 người đã tham gia
