Hạn đăng ký thi đấu:
Thử thách Chào mừng Cách mạng tháng 8 và Quốc khánh mồng 2 tháng 9 Team Phú Hậu Runners
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Trien Pham Quang
QUY ĐỊNH THAM GIA CHALLENGER – PHÚ HẬU RUNNERS
Áp dụng từ ngày 15 tháng 8 năm 2025
I. Nguyên tắc tham gia
• 100% thành viên nhóm bắt buộc tham gia Challenger hàng tháng.
• Những thành viên không tham gia vì lý do bận việc gia đình, công việc, kinh tế phải đóng 150.000 VNĐ/tháng hỗ trợ quỹ nhóm.
• Trường hợp ốm đau, bệnh tật cần có giấy xác nhận/bệnh án và phải xin phép Ban điều hành trước thời gian Challenger bắt đầu.
⸻
II. Chỉ tiêu km bắt buộc
Mỗi thành viên lựa chọn 1 trong các mốc km sau để đăng ký:
• 100km | 150km | 200km | 250km | 300km | >300km/tháng
⸻
III. Quy định xử phạt
1. Chạy thiếu km đã đăng ký:
- Phạt 3.000 VNĐ/km
2. Ngày long runkhông có tracklog (long run từ 10km trở lên):
- Phạt 50.000 VNĐ/lần.
3. Gian lận (gửi đồng hồ cho người khác chạy, đạp xe, ngồi lắc tay,…):
- Phạt 100.000 VNĐ/lần.
- Trường hợp vi phạm nhiều lần có thể bị loại khỏi nhóm.
- 4 ngày liên tiếp không có hoạt động phạt 30k
⸻
IV. Quy định về thời gian chạy (pace)
• Thành viên bắt buộc phải mang đồng hồ thể thao có GPS.
• Tracklog phải được lưu và cập nhật trong ngày chạy.
⸻
V. Thưởng – động viên
• Thành viên chạy vượt trên 200km, và tăng tối thiểu 20% so với mốc 200km (tức từ 240km trở lên)
→ được thưởng 50.000 VNĐ/tháng.
Thành viên chạy nhiều nhất được thưởng 1 áo chạy bộ 210k
- thành viên về nhì và về 3 được thưởng 1 bình nước mềm 170k
⸻
VI. Kêu gọi long run và lan tỏa tinh thần
• Chủ tịch nhóm kêu gọi anh em:
• Tập trung long run vào mỗi ngày chọn trước , ưu tiên chạy từ 10km trở lên.
• Cố gắng thay đổi cung đường, như nhóm các đã tổ chức gần đây.
• Mục tiêu: đổi gió tinh thần – kết nối anh em – lan tỏa phong trào chạy bộ tại quê hương và các vùng lân cận.
⸻
VII. Tinh thần tự giác – cam kết
• Mỗi thành viên cần:
• Có trách nhiệm, kỷ luật trong tập luyện.
• Trung thực và tự giác trong việc ghi nhận kết quả.
• Nếu không đủ điều kiện hoặc tinh thần tham gia, đề nghị rời nhóm để đảm bảo chất lượng hoạt động chung.
⸻
Ban điều hành Phú Hậu Runners trân trọng!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 10:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
- Quãng đường tối đa: 50 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
18/09/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100 km ()
150 km ()
200 km ()
250 km ()
300 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
11 người đã tham gia
