THR Dành cho các runner chạy MAF
01/07/2022 (00:00) - 31/07/2022 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Cao Văn Quân
Thử thách dành riêng cho các runner chạy theo phương pháp MAF nên cần sử dụng đồng hồ có cảm biến nhịp tim khi chạy và mỗi lần chạy kéo dài ít nhất 45 phút.
Các runner đọc kĩ quy định và chọn lựa khối lượng phù hợp để đảm bảo hoàn thành mục tiêu đã chọn.
Chúc các runner rèn luyện vui vẻ, khoẻ, trung thực với tinh thần thể thao cao thượng.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 12:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 45 (phút)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 100 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 110 (nhịp/phút)
- Nhịp tim trung bình tối đa: 160 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
- Avg HR thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc
Hạn đăng ký thi đấu
01/07/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
160 km ()
240 km ()
280 km ()
320 km ()
400 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
46 người đã tham gia
