THR CL 12 - Goodbye 2020 Hello 2021

05/12/2020 (00:00) - 31/12/2020 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trung Hiếu THR

**THANH HA RUNNERS - CHALLENGE T12 '' Chia tay 2020 - Chào đón 2021 ''**

I. THỂ LỆ:

1. Thời gian chạy từ 00:00 giờ ngày 05/12/2020 đến 23:59 giờ , ngày 31/12/2020

2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 02/12/2020 đến 23h59p 05/12/2020

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 4:00 phút/km đến 15:00 phút/km.

4. Mỗi một tracklog có số km tối thiểu 1km.

5. Sử dụng phần mềm Strava, garmin để tracking đường chạy.

II. CHALLENGES

Trong 01 tháng (bắt đầu từ ngày mùng 5 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi cụ sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:

1. Nhi đồng: 52Km/tháng

2. Thiếu niên: 78Km/tháng

3. Thanh niên: 104Km/tháng

4. Bô lão: 130Km/tháng

5. Captain Bản: 234Km/tháng

6. Đạt PR của các cự ly bất kỳ: 1km, 5km, 10km, 21km, 42km....

III. THƯỞNG PHẠT

1. Thưởng:
- BQT cùng các thành viên sẽ bình chọn ra những thành viên hoàn thành target trong tháng, có sự tiến bộ về chuyên môn, lan tỏa được phong trào đến với nhiều người và có đóng góp tích cực cho hoạt đồng chung của CLB.

2. Phạt:
- Đối với challenge số 1 đến 5: mỗi km thiếu thành viên nộp phạt 5.000đ/1km.
- Đối với các challenge 6: ko hoàn thành nộp phạt 100k/challenge.
- Tổng tiền phạt giới hạn dưới 300k