THÂN KHỎE TÂM AN

???? THÔNG BÁO: MÙA GIẢI THÁNG 8 – 2025
GIẢI CHẠY/ĐI BỘ “KỆ NÓ CHẠY ĐÔ

???? Tiếp nối thành công của các mùa giải trước, tháng 8/2025 tới Team tiếp tục tổ chức giải chạy/đibộ với chủ đề:
???? THÂN KHỎE TÂM AN
✨ Bắt đầu từ chính hơi thở và từng bước chân củabạn.

1. Đối tượng tham gia:

‐ Tất cả các bạn đang áp dụng các phương pháp trongsách Cuộc hành trình và chương trình audio Vĩnh biệtrối loạn lo âu, có nhu cầu nâng cao sức khỏe, hồi phụctốt hơn.

2. Hình thức tham gia:

– Chạy/đi bộ ở bất kỳ khu vực nào thuận tiện chobạn.
– Sử dụng ứng dụng điện thoại Strava hoặc 84Race đểghi nhận quãng đường hằng ngày.
– Ban tổ chức sẽ thiết lập Câu lạc bộ/Thử thách chạytrên các app để hệ thống tự động tính điểm cho cácthành viên tham gia.

3. Thời gian chương trình:

???? Thời gian diễn ra giải chạy (tính điểm): 05/08/2025 – 05/09/2025
???? Hỗ trợ cài đặt ứng dụng: 24/07/2025 – 04/08/2025
???? Công bố giải thưởng: 08/09/2025 – 12/09/2025

4. Hướng dẫn tham gia:

– Nhắn tin cho page Facebook hoặc comment dướibài đăng để được thêm vào nhóm Zalo của giải chạy.
– Ban tổ chức sẽ gửi file/video hướng dẫn chi tiết vàhỗ trợ cài đặt.

5. Cách tính điểm:

✔ Ghi nhận hoạt động ngoài trời, có sử dụng định vịGPS.
✔ Thực hiện tối thiểu 2km/ngày, và duy trì ít nhất20 ngày trong thời gian diễn ra giải.
✔ Kết quả dựa trên tổng số km thực hiện trongtháng và mức độ duy trì đều đặn hằng ngày.

6. Cơ cấu giải thưởng:

???? Giải Nhất – Top 1 về tổng số km và duy trì đều đặn
???? Giải Nhì – Top 2 về tổng số km và duy trì đều đặn
???? Giải Ba – Top 3 về tổng số km và duy trì đều đặn

???? Ban Tổ chức rất mong nhận được sự tham giahưởng ứng nhiệt tình từ các bạn/anh/chị!

???? Hãy nhắn tin cho page/Zalo để đăng ký tham giacác bạn nhé!
???? Những bước chân nhỏ hôm nay chính là nền móngcho một cuộc sống ý nghĩa hơn ngày mai.