CÙNG RÈN LUYỆN

01/11/2023 (00:00) - 30/11/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Linh Thuy Le

CHALLENGE THÁNG 11 – CÙNG RÈN LUYỆN

Link đăng ký:
1. Đối tượng tham gia: Tất cả thành viên Trịnh Công Sơn Runners & Friends cùng tham gia thử thách chạy Tháng 11

2. Thời hạn đăng ký: 23h59 ngày 10/11/2023

3. Thời gian ghi nhận kết quả: 00h00 ngày 01/11/2023 đến 12h00 ngày 30/11/2023

4. Quy định:
a. Thành tích cá nhân:
- Mỗi thành viên tham gia thử thách sẽ đăng ký mục tiêu là quãng đường sẽ chạy trong 30 ngày với mức độ được cụ thể sau .
• Mức 1: 120 km
• Mức 2: 200 km
• Mức 3: 250 km
• Mức 4: 300 km
• Mức 5: 500 km

( Anh/Chị/Em vui lòng đăng ký với mức cự ly phù hợp )
- 1 tuần chạy tối thiểu 1 buổi longrun >=10km
- Lưu ý có ít nhất 02 buổi Longrun mặc áo CLB chạy tại Trịnh Công Sơn.
- Pace: 3 - 15 min/km.
- Chạy tối thiểu 15 buổi/ tháng

5. Quy định thưởng:
- Thành viên hoàn thành Challenge T11 sẽ được Tham gia Vòng quay may mắn gồm:

02 giải “WOW” (1 nam/ 1 nữ)

6. Quy định “Công đức vô lượng”
- Kết quả hoàn thành vượt quá cự ly đăng ký 130% phạt 30.000vnđ

- Không hoàn thành chỉ tiêu cá nhân tháng: Đóng vào quỹ CLB 30.000vnđ (được tổng hợp hết tháng ACE công đức 1 lần).

- Không hoàn thành longrun tuần (tối thiểu 10km/ tracklog). Đóng vào quỹ CLB 30.000vnđ/tracklog (được tổng hợp hết tháng ACE công đức 1 lần).
-> Số tiền công đức thu được sẽ sử dụng để mua quà tặng của CLB cho Challenge tháng tiếp theo.