SEV run Tết

Chạy bộ vào dịp Tết không chỉ là cách để duy trì vóc dáng mà còn là khởi đầu tuyệt vời cho một năm mới tràn đầy năng lượng. Dưới đây là 5 lợi ích chính:

• ​Giải tỏa năng lượng thừa: Đốt cháy calo hiệu quả sau những bữa tiệc Tết thịnh soạn và nhiều đạm.
• ​Giảm căng thẳng: Giúp tinh thần sảng khoái, đánh bay cảm giác uể oải và áp lực chuẩn bị Tết.
• ​Thiết lập thói quen mới: Khởi đầu năm mới với kỷ luật và lối sống lành mạnh ngay từ những ngày đầu tiên.
• ​Tận hưởng không khí trong lành: Trải nghiệm đường phố yên tĩnh, vắng vẻ và trong lành hiếm có của ngày Tết.
• ​Tăng cường đề kháng: Duy trì sức khỏe dẻo dai để sẵn sàng quay lại học tập và làm việc sau kỳ nghỉ. 

​ (한국어)

• ​과잉 칼로리 소모: 명절의 고칼로리 음식 섭취 후 효과적으로 체중을 관리할 수 있습니다.
• ​스트레스 해소: 정신을 맑게 하고 명절 준비로 인한 피로와 압박감을 해소해 줍니다.
• ​새로운 습관 형성: 새해 첫날부터 절제 있는 건강한 생활 습관으로 한 해를 시작할 수 있습니다.
• ​상쾌한 공기 만끽: 평소와 달리 한적하고 깨끗한 명절 거리의 공기를 즐길 수 있습니다.
• ​면역력 강화: 휴일 이후 학업이나 업무로 복귀하기 위해 체력을 튼튼하게 유지해 줍니다.