SBA- THỂ THAO NGOÀI TRỜI 2024
Thử thách Chạy bộ, Đạp xe, Bơi | Được tạo bởi: 
Sinh Nguyen Phuoc
1. Thông tin chung
- Tên giải: Thể thao ngoài trời SBA năm 2024
- Mục đích: Tạo sân chơi chung cho toàn CBNV Công ty, nâng cao sức khoẻ.
- Đối tượng tham gia: Khuyến khích toàn bộ CBNV Công ty tham gia.
- Ban tổ chức giải: Bí thư Đoàn thanh niên; Chủ tịch Công đoàn.
2. Hình thức tổ chức
- Giải chạy bộ trực tuyến cho phép toàn bộ CBNV Công ty đăng ký tham gia và tập luyện bất cứ thời gian, địa điểm ngoài trời nào phù hợp với mỗi cá nhân trong thời gian diễn ra giải.
- Sử dụng ứng dụng STRAVA và 84RACE để ghi nhận kết quả tích luỹ quảng đường tập luyện.
- Môn thể thao: Chạy bộ, đạp xe, bơi lội, tennis.
- Chỉ tiêu quy đổi thành tích: Lượng calo tiêu thụ.
01 km chạy bộ = 05 km đạp xe = 200 m bơi = 100 kcal tennis
(Tổng hợp thành tích môn tennis có quy định riêng.)
- Thử thách: 400 km
- Ràng buộc kỹ thuật:
+ Chạy bộ: PACE 3.5 - 15 phút/km; tối thiểu 2km/lần chạy;
+ Xe đạp: SPEED 15 - 35 km/h; tối thiểu 5 km/lần tập luyện.
+ Bơi: PACE 1-10 phút/ 100m; tối thiểu 100 m/lần tập luyện.
+ Tennis: tối thiếu 300kcal/ lần tập luyện.
3. Thời gian tổ chức
- Thời gian: 01/3/2024 đến 15/6/2024.
- Hạn cuối đăng ký tham gia: 15/3/2024.
4. Giải thưởng
- Giải tập thể, giải cá nhân, các giải phụ khác.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:30 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 2 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 15 đến 35 (km/h)
- Quãng đường tối thiểu: 5 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Bơi
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 10:00 (phút/100m)
- Quãng đường tối thiểu: 100 (m)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
Hạn đăng ký thi đấu
15/03/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
400 KM
Phần thưởng khi hoàn thành
Danh sách tham gia
