RUN WITH ME - CAPMAN

Hạn đăng ký và thi đấu:

RUN WITH ME - CAPMAN

23/06/2022 (00:00) - 22/07/2022 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Phạm Quỳnh Hương Phạm Quỳnh Hương


Tên giải: RUN WITH ME | CAP-MAN

Nội dung: Tiếp nối thành công của  Follow Me Run | CAP-MAN (15/05/2022 - 14/06/2022), nằm trong chuỗi chương trình #Capconsrunners2022, BTC cuộc thi tiếp tục tổ chức giải chạy tiếp theo với tên gọi RUN WITH ME | CAPMAN (20/06/2022 - 19/07/2022) nhằm duy trì lối sinh hoạt lành mạnh sau giờ làm, giúp nâng cao tinh thần chiến đấu và thể lực cho các Capcons runners! BTC hy vọng sẽ nhận được sự tham gia nhiệt tình, tham gia đến cùng của toàn thể các Capman trong Nội dung thi đấu lần này!

Cơ chế:

- Mỗi Capman đăng ký tham gia dưới Post này hoặc đăng ký trực tiếp với Nhân sự.

- Giải chạy nhằm mục đích gây quỹ liên hoan, khen thưởng kịp thời các cá nhân về đích, vượt đích xuất sắc và kỷ luật các cá nhân không tham gia, bỏ cuộc dang dở. Tiêu chí như sau:

+ Tuyên dương các Cá nhân đạt từ 120km trở lên, Khen thưởng 03 cá nhân có thành tích Nhất - Nhì - Ba. Trong đó:

         * Giải Nhất: Thưởng 500.000 VNĐ;

         * Giải Nhì: Thưởng 300.000 VNĐ;

         * Giải Ba: Thưởng 200.000 VNĐ.

+ Cá nhân chạy từ 100km đến dưới 120km: Nộp 50.000 VNĐ

+ Cá nhân chạy từ 80km đến dưới 100km: Nộp 100.000 VNĐ

+ Cá nhân chạy từ 60km đến dưới 80km: Nộp 200.000 VNĐ

+ Cá nhân chạy từ 40km đến dưới 60km: Nộp 300.000 VNĐ

+ Cá nhân chạy từ 20km đến dưới 40km: Nộp 500.000 VNĐ

+ Cá nhân chạy từ 1km đến dưới 20km: Nộp 700.000 VNĐ

Lưu ý:

1. "Cá nhân" là Thành viên Capcons. Mỗi thành viên dù đăng ký thi đấu hay không cũng sẽ được tính là 1 Runner. Cá nhân không phải là thành viên Capcons cũng được đăng ký tham gia. Khi đăng ký sẽ phát sinh cơ chế thưởng phạt

2. Cá nhân không tham gia chạy (vì lý do đau ốm tạm thời, chấn thương, bệnh tim mạch hoặc bệnh khác không tham gia được môn chạy bộ) - (có giấy chứng nhận của Bệnh viện về tình trạng chấn thương):

- TH1: Nộp 500.000 VNĐ nếu không tham gia chạy suốt mùa giải  

- TH2: Tham gia chạy sau thời gian chấn thương, đau ốm: Sau thời gian đau ốm, chấn thương, nếu tham gia chạy được sẽ được tính số km theo số ngày còn lại của giải.

Ví dụ: Anh A bị ốm vào các ngày 20, 21, 22, 23, 24, 25 tháng 06 (theo giấy xác nhận của Bệnh viện), và số ngày cần hồi phục sau ốm là các ngày 26, 27 (theo quy định của giải). Số ngày anh A không thể tham gia chạy (do ốm) là 08 ngày. Số ngày còn lại theo giải chạy là 22 ngày (Từ ngày 28/06 đến ngày 19/07). Như vậy trong 22 ngày, anh A phải hoàn thành mục tiêu chạy là: 22*4km = 88km.

- Trên 88 km, anh A sẽ được so sánh với các Runner trên 120km để tranh hạng Nhất - Nhì - Ba

- Dưới 88km, cứ mỗi 20km không đạt, số tiền anh A cần nộp phạt tương ứng với 1 Runner bình thường.

3. Cá nhân không tham gia chạy (không vì lý do chấn thương): Nộp 1.000.000 VNĐ

4. Tổng kết giải, HCNS Công bố kết quả, chi tiết số tiền phạt và lên kế hoạch chọn địa điểm liên hoan phù hợp.

5. Ngoài ra, sau khi có kết quả của từng giải chạy, Nhân sự lập danh sách công bố, tuyên dương, ghi vào sổ theo dõi khen thưởng tham gia hoạt động phong trào để xét khen thưởng thành tích cuối năm.

Mới là ngày thứ hai của Giải, mọi người phấn đấu để có thành tích nha. Vì sức khoẻ của các Cap-man!

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
  • Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Tham gia

Hạn đăng ký và thi đấu

10/07/2022 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

120 KM

Phần thưởng khi hoàn thành

10 người đã tham gia

84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở