Run for love - Chạy theo tình yêu

Run for love - Chạy theo tình yêu

01/10/2022 (00:00) - 31/10/2022 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Chánh Nguyễn Trung Chánh Nguyễn Trung


Tháng 10 của yêu thương

Run for love

Cự ly 10km; 21km; 32km; 42km nhằm giúp các runner luyện tập tốc độ với các yêu cầu như sau:

1. Cự ly tối thiểu 10km với Avg pace <7:30min/km;

2. Tốc độ toàn thời gian: Elapsed pace < 9:00min/km;

3. Guồng chân tối thiểu 150 spm.

Chúc các runner giữ sức khỏe và duy trì tinh thần tập luyện thật tốt!

Have a nice workout!

Best regards to you!

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 10:00 (phút/km)
  • Nhịp chân trung bình tối thiểu: 151 (bước/phút)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký và thi đấu

30/09/2022 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

10 KM
21.1 KM
32 km
42KM

Phần thưởng khi hoàn thành

3 người đã tham gia

84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở