Run for love - Chạy theo tình yêu
01/10/2022 (00:00) - 31/10/2022 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Chánh Nguyễn Trung
Tháng 10 của yêu thương
Run for love
Cự ly 10km; 21km; 32km; 42km nhằm giúp các runner luyện tập tốc độ với các yêu cầu như sau:
1. Cự ly tối thiểu 10km với Avg pace <7:30min/km;
2. Tốc độ toàn thời gian: Elapsed pace < 9:00min/km;
3. Guồng chân tối thiểu 150 spm.
Chúc các runner giữ sức khỏe và duy trì tinh thần tập luyện thật tốt!
Have a nice workout!
Best regards to you!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 10:00 (phút/km)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 151 (bước/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc
Hạn đăng ký thi đấu
30/09/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 KM
21.1 KM
32 km
42KM
Phần thưởng khi hoàn thành
3 người đã tham gia
