Run for health 2021

23/04/2021 (00:00) - 23/05/2021 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 12578088- Dat Nguyen

GIẢI CHẠY BỘ ONLINE DO SETQC TEAM TỔ CHỨC

Nhằm nâng cao tinh thần thể thao, rèn luyện sức khỏe sau giờ làm việc của toàn bộ nhân viên . Đây cũng là sân chơi giao lưu giữa các cấp quản lý và nhân viên trong bộ phận

I. THỂ LỆ:

1. Thời gian chạy từ 00:00 giờ ngày 23/04/2021 đến 23:59 giờ , ngày 23/05/2021

2. Thời hạn đăng ký: đến 23h59p 30/04/2021

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 4:00 phút/km đến 13:00 phút/km.

4. Mỗi một tracklog có số km tối thiểu 1km.

5. Sử dụng phần mềm Strava, garmin để tracking đường chạy.

II. THỬ THÁCH

Trong 01 tháng, chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi thành viên sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:

1. Dễ như ăn kẹo : 62km/tháng

2. Nhẹ nhàng như đẩy xe hàng : 104km/tháng

3. Từ từ khoai sẽ nhừ : 150km/ tháng

III. Giải thưởng

1. Giải ưu tú :

- Các phần quà như giày thể thao, bộ quần áo thể thao, mũ thể theo sẽ được gửi đến các vdv top3 của mỗi hạng mục cự li ( tổng 9 giải / 3 cự li)

2. Giải hoàn thành :

- Phần quà là 1 chiếc cốc lưu niệm dành cho tất cả vdv hoàn thành mục tiêu mà mình đăng ký