Hạn đăng ký thi đấu:
QUẢNG CHÂU THÁNG 9
01/09/2026 (00:00) - 30/09/2026 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Trị QC
1. Thời gian: 01/9 – 30/9/2025
2. Mục tiêu rèn luyện:
- Level 1: 40 km
- Level 2: 60 km
- Level 3: 100 km
- Level 4: 120 km
- Level 5: 140 km
3. Điều kiện ghi nhận kết quả:
Pace trung bình: từ 3:00 – 15:00/km
Nhịp tim trung bình: > 100 bpm
Quãng đường tối thiểu: ≥ 1 km/buổi
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 100 (nhịp/phút)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Tham gia
Hạn đăng ký thi đấu
29/09/2026 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
Nữ 40km
Nam 60km
Nam 100km
Nam 120km
140 KM
Phần thưởng khi hoàn thành
Danh sách tham gia
