QC Runners Thử thách tập luyện tuần 6 năm 2024

 1 : Mục đích của thử thách
- tạo động lực tập luyện thể dục thể thao cho mọi người

- Tạo sân chơi vui vẻ, khỏe, bổ ích, thường xuyên hàng tuần của anh chị em Phòng QC

2 : Mức lựa chọn
30km đối với nữ , 50km đối với nam

3 : phạt
- ai không hoàn thành mục tiêu phạt 5000₫/1km theo hạng mức  

- ai tham gia nhóm chạy ngắt quãng có tuần không tham gia thì khi tham gia lại đóng phạt 20k

4 : Thưởng

Đối với nữ có số Km cao nhất 50K

Đối với nam có số Km cao nhất 50K

Đối với nam và nữ 4 tuần liên tiếp đều đứng tốp 1 được thưởng 100K

Lưu ý : thưởng được phát khi đã có tiền phạt trong tuần đó , số tiền phạt không đủ thưởng và thừa sẽ chuyển cho tuần kế tiếp
- Nhóm sẽ tổ chức longrun 1 tháng / lần vào CN tuần cuối của tháng ai không tham gia phạt 100k ( ai bận, ốm không tham gia được báo trước , nhưng 3 tháng liên tiếp không tham gia phạt 100k )

Thử thách là tự nguyện vì vậy mọi người hãy tôn trọng quy định của QC Run ners, tôn trọng mọi người và tôn trọng chính bản thân