Hạn đăng ký thi đấu:
PHU MY A DAY TO REMEMBER
MỖI KHI MUỐN TỪ BỎ, HÃY NHỚ LÝ DO VÌ SAO BẠN LẠI BẮT ĐẦU.
Cuộc sống có những ngày thật nhẹ nhàng, nhưng cũng có những ngày mọi thứ dường như chồng chất lên nhau. Có lúc đầy năng lượng, rồi cũng có lúc chẳng muốn làm điều gì. Những lúc như thế, hãy cho mình quyền được chậm lại.
Hôm nay đi được quãng đường dài, ngày mai chỉ vài bước cũng không sao. Không phải ngày nào cũng cần phải mạnh mẽ hay tiến thật nhanh. Đôi khi, điều đáng quý nhất là mình vẫn dành một khoảng thời gian nhỏ cho mình. Bởi cuộc sống không chỉ được tạo nên từ những mục tiêu lớn. Nó còn nằm trong những điều rất nhỏ; Buổi sáng hôm nay chỉ có một lần, hoàng hôn hôm nay cũng chỉ có một lần. Và chúng ta của ngày hôm nay cũng chỉ có một lần.
Vậy nên, nếu trong lòng vẫn còn điều muốn làm, nơi muốn đến, sở thích muốn theo đuổi hay một phiên bản tốt đẹp hơn mà mình mong muốn trở thành… hãy bắt đầu từ điều nhỏ nhất.
Không cần đợi một ngày hoàn hảo.
Không cần đợi có thật nhiều thời gian.
Không cần đợi đến khi mọi thứ thuận lợi.
Bởi đôi khi, chính những điều nhỏ mình làm hôm nay lại âm thầm thay đổi cuộc sống của ngày mai.
Những hành trình khó khăn thường dẫn chúng ta đến những đích đến tuyệt vời. Trên đường đi sẽ có những lúc mỏi mệt, thậm chí có những khảnh khắc tự hỏi: có tiếp tục hay không. Nếu có lúc ấy, hãy quay về với: Vì sao lại bắt đầu
30 phút cho sức khỏe. 30 phút cho tâm trí. 30 phút để rời khỏi những bộn bề, cho một ngày mới: 092327
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 20:00 (phút/km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 10 đến 45 (km/h)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
Hạn đăng ký thi đấu
20/10/2026 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
150 km
Phần thưởng khi hoàn thành
Danh sách tham gia
