Hạn đăng ký thi đấu:
PHU MY A DAY TO REMEMBER
01/10/2026 (00:00) - 31/10/2026 (23:59)
Thử thách Chạy bộ, Đạp xe | Được tạo bởi: 
Phan Vĩnh Tân
Và có lẽ cũng giống như cuộc sống
Những hành trình khó khăn thường dẫn chúng ta đến những đích đến tuyệt vời.
Quan trọng là trên hành trình ấy, mình không bỏ cuộc và có những người cùng bước bên cạnh. ❤️
Và nếu một ngày thấy mệt, thấy khó khăn, muốn dừng lại…
Hãy nhớ: ❤️ “Mỗi khi muốn từ bỏ, hãy nhớ lý do vì sao bạn lại bắt đầu.”
Mỗi ngày 30 phút cho sức khỏe, cho tinh thần, cho những câu chuyện và những người bên mình ❤️ .
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Thời gian thực hiện (h)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 20:00 (phút/km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 20 đến 45 (km/h)
Tiêu chí sắp xếp
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
MIỄN PHÍ
Tham gia
Hạn đăng ký thi đấu
20/10/2026 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
200 KM
Phần thưởng khi hoàn thành
Danh sách tham gia
