NGƯỜI CHIẾN THẮNG LÀ NGƯỜI KHÔNG NGỪNG CỐ GẮNG

CHALLENGE CHẠY BỘ AMETECH

Dear anh chị em,

Vậy là chúng ta đã làm quen với một tháng đi bộ kết hợp chạy bộ, tinh thần phấn chấn, ý chí lên cao, bắp chân nảy nở lắm rồi :D 

Nhằm duy trì sức khỏe, sức bền cho anh chị em, tháng 9 lại tiếp tục với đôi chút thử thách hơn nữa . Vẫn là thể lệ đã sắp thành quen thuộc: 

1.       Bộ môn: chạy bộ/ đi bộ ngoài trời.

2.       Đối tượng tham gia: Toàn bộ CBCNV công ty và người thân (khuyến khích ace cùng vợ/chồng/con cái đăng ký tham gia cả nhà)

3.       Thời gian thực hiện: 04 tuần, từ ngày 01/09 - 30/09/2023.

4.       Thành phần Ban tổ chức:

Ban tổ chức có chức năng tổ chức, giám sát toàn bộ hoạt động và đưa ra các quyết định thưởng phạt trong thời gian diễn ra challenge.

a.       Mr. Toàn – CT công đoàn làm trưởng BTC

b.       Ms. Trang – Phòng Kinh doanh

c.       Ms. Lê – Phòng kế toán

5.       Quy định:

a.       Thống kê kết quả qua 84Race, yêu cầu có đủ thông tin thời gian hoạt động, bản đồ đường chạy. Ai chưa có tài khoản 84Race (đồng bộ Strava) thì nhờ hướng dẫn nhé. Thiết bị đo tính có thể dùng đồng hồ thể thao chuyên dụng có kết nối Strava hoặc điện thoại có kết nối GPS.

b.       Chỉ chấp nhận kết quả chạy bộ/ đi bộ ngoài trời với pace trung bình (avg moving pace) 4:30 đến 10:30 nhưng Avg Elapsed Pace không quá 14:00.

c.       Chỉ công nhận các tracklog từ 2km trở lên.

d.       Khối lượng thực hiện:

                                                              i.     Nam: tối thiểu 90km, trong đó có 01 tracklog “Long run” tối thiểu 10km.

                                                            ii.     Nữ: Tối thiểu 60km, trong đó có 01 tracklog “Long run” tối thiểu 07km.

                                                          iii.     Không giới hạn số km tối đa.

                                                          iv.     Mỗi thứ 2 đầu tuần, phòng kế toán thống kê số km của từng thành viên đã thực hiện trong tuần trước để thực hiện việc thưởng/phạt.