NGÀY HỘI CHẠY HULTRA TỪ 30-05 ĐẾN 31-05-2020 - HOLON TEAM AND FRIENDS

NGÀY HỘI CHẠY HULTRA (30-31/05/2020)

HOLON TEAM & FRIENDS

CHÀO MỪNG CÁC BẠN ĐẾN VỚI NGÀY HỘI CHẠY HULTRA CỦA HOLON TEAM & FRIENDS!

Tính đến 6/5/2020 là hơn 100 ngày đại dịch COVID-19 do virus SARS-CoV-2 gây ra tại Việt Nam (từ ngày 23/1/2020). Việt Nam ghi nhận 271 ca nhiễm, trong đó có 232 bệnh nhân đã xuất viện và chưa ghi nhận trường hợp tử vong do bị nhiễm nào.

Có được kết quả tích cực trên, Chính phủ Việt Nam đã có phản ứng kịp thời và hiệu quả thông qua việc thực hiện triệt để các biện pháp cần thiết (cách ly, theo dõi và hạn chế người đến từ vùng có dịch, đóng cửa biên giới và triển khai việc thực hiện khai báo y tế, hạn chế các hoạt động tập trung đông người, hạn chế việc đi lại không cần thiết,..).

Theo chiều hướng trên, dự đoán khả quan thì hy vọng cuối tháng này Việt Nam sẽ đẩy lùi được đại dịch nguy hiểm này.

Trong hơn 100 ngày qua, đại đa số người dân Việt Nam nói chung và những người yêu thích bộ môn chạy bộ nói riêng đã rất hợp tác phối hợp hiệu quả với Chính phủ thực hiện các biện pháp cách ly cần thiết để có được kết quả rất khả quan như ngày hôm nay. Trong thời gian này, việc mỗi cá nhân cần làm và có thể làm được là thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp chống chọi lại virus là nhiệm vụ rất cần thiết.

Hồ Lộn Team sẽ đồng hành cùng các runners để cùng nhau vượt qua mùa dịch, giải thoát cái cùm vô hình của những đôi chân “sinh ra để chạy” trong những ngày cách ly qua, chúng tôi sẽ tổ chức ngày hội chạy HULTRA để các runner chạy thỏa thích, từ các cự ly ngắn 15km-30km đến các cự ly chạy Ultra siêu dài 50km-100km nhằm thỏa mãn cơn khát chạy, tái tạo cảm hứng và động lực duy trì việc luyện tập nâng cao sức khỏe hàng ngày cho các runners.

- Cự ly 50km/100km: Phổ cập ultra (bắt buộc) cho Ban cán sự ADMIN mới và cho các thành viên Hồ Lộn (không bắt buộc) muốn khẳng định mình, chiến thắng bản thân và showoff năng lực để vào danh sách lãnh đạo dự trù kỳ tới :D . Áp dụng cho việc chạy/đi bộ nhiều lần trong 02 ngày 30-31/05/2020.

- Cự ly 15km/30km: Các thành viên Hồ Lộn Team có thể lựa chọn 02 cự ly phù hợp cho mình để chạy/đi bộ. Bài chạy phải thực hiện trong 1 lần (01 workout) trong vòng 01 ngày quy định: 30/05/2020 hoặc 31/05/2020.

Tiêu chí bài tập hợp lệ

· Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống STRAVA trong thời gian diễn ra thử thách 30/05/2020 - 31/05/2020

·  Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 15:00 (min/km)

·  Bài chạy có quãng đường tối thiểu 15/30 (km) đối với Thử thách 15km và 30km.

·  Chỉ chấp nhận các bài tập ngoài trời dùng GPS, địa điểm tùy chọn (khuyến khích chạy ở Công viên Thanh Xuân nếu mở cửa).