NBV Runner với Thử thách tháng 9 - 2021 mở rộng

Hạn đăng ký:

NBV Runner với Thử thách tháng 9 - 2021 mở rộng

01/09/2021 (00:00) - 30/09/2021 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Kien Nguyen Kien Nguyen


1. Mục đích của thử thách:

- Duy trì vận động nhằm nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho A/C/E nhóm chạy Ngọc Bảo Viên nói riêng và Quảng Ngãi Runner nói chung, giúp ích trong công việc và đời sống; vui vẻ, khỏe, bổ ích, soi mói, chém gió, lôi kéo nhau cùng chạy.
- Nâng cao khả năng tập luyện bền bỉ, lan tỏa phong trào chạy bộ và đặc biệt là gắn kết hơn những runners của NBV trên địa bàn đang sinh sống và làm việc tại nước ngoài. "Muốn đi nhanh hãy đi một mình, muốn đi xa hãy đi cùng nhau!"
- Tăng cường thể lực phòng chống dịch covid-19 nhưng chạy tuân thủ văn bản quy định của địa phương về phòng chống dịch covid-19.
- Tạo động lực tập luyện cho mọi người, mà "muốn có động lực thì đánh vào kinh tế".
- Quan trọng nhất "nếu một người thường xuyên chơi thể thao sẽ sống đến lúc chết".

2. Quy định của thử thách

- Đăng ký cá nhân: theo số Km trong tháng tuỳ theo sức của mình.
- Thời gian diễn ra thử thách: từ 00h00 ngày 01/9/2021 đến 23h59 ngày 30/9/2021.
- Hạn cuối đăng kí đến ngày 20/9/2021.
- Ghi nhận thành tích bắt đầu từ khi đăng ký thử thách thành công đến khi hết thời gian diễn ra thử thách.

3. Thử thách hợp lệ và hoàn thành

- Pace (min/km) trong khoảng từ 03:30 đến 10:00 (min/km)
- Số km tối thiểu cho 1 lượt chạy là 1.0 (km)
- Cho phép chạy trong nhà, trên máy tập (treadmill, Indoor track, …) để phù hợp với tình hình dịch bệnh covid-19 ở một số địa phương.
- Các bài chạy phải để chế độ công khai trên Strava (public)
- Tổng km tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ phải đạt hạng mục đã đăng ký.

4. Phần thưởng và mức phạt:

a) Phần thưởng:

Thành viên đăng ký thử thách và hoàn thành hạng mục mà mình đã chọn với tỷ lệ % hoàn thành lớn nhất sẽ nhận được phần thưởng là: 01 phần quà cho mỗi cự ly (trị giá 100.000đ).

b) Mức phạt:

- Không hoàn thành hạng mục cự ly đã đăng ký: phạt 100.000đ.
- Trường hợp phát hiện gian dối, không trung thực trong quá trình tham gia thử thách (dùng thiết bị khi đi xe đạp, xe máy, nhờ người khác chạy thay….) để đủ số KM đăng ký: phạt 100.000đ.

Đăng ký thử thách là tự nguyện vì vậy bạn hãy tôn trọng quy định của BCT, tôn trọng mọi người và tôn trọng chính bản thân mình.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:18 đến 10:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
  • Quãng đường tối đa: 42 (km)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
  • Avg HR thấp nhất
MIỄN PHÍ
Tham gia

Hạn đăng ký

20/09/2021 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

100 KM ()
150 KM ()
200 KM ()
250 KM ()

Phần thưởng khi hoàn thành

60 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở