NAR - THE FIRST CHALLENGE

The first challenge đặc biệt …

  The first challenge của tháng diễn biến dịch Covid-19 phức tạp tại nhiều địa phương. Nhưng không vì thế chúng ta ngừng tập luyện. Tùy tình hình dịch bênh của mỗi địa phương, mọi người có thể chạy trên máy tập, chạy trong nhà, trong sân, trên sân thượng, … mà không cần GPS; chạy ngoài trời; leo núi; đi bộ; … miễn sao tuân thủ các biện pháp chống dịch của địa phương mình.

  Vì vậy, the first challenge tháng đầu củachúng  ta sẽ sẽ chỉ "thử thách" với chính bản thân mình (không đua tranh cá nhân hay team với nhau; không thưởng, không phạt). Như avg pace nâng lên 12 phút/km; có hạng mục 50 km; quãng đường tối thiểu mỗi lần chạy chỉ còn 2km; bài chạy không cần yêu cầu ngoài trời và có GPS, …

I. Thời gian của Challenge

• Thời gian diễn ra thử thách tháng 7: 31 ngày, từ 00:00, 1/7/2021 đến 23:59, 31/7/2021
• Thời gian đăng ký từ nay cho đến 10/7/2021 cho đến khi hết suất.

II. Các hạng mục đăng ký

  50 km, 100 km, 150 km, 200 km, 250 km

III. Tiêu chí bài tập hợp lệ

• Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách.
• Avg pace (min/km) trong khoảng từ 03:30 đến 12:00 (min/km)
• Bài chạy có quãng đường tối thiểu 2.0 (km)
• Các bài chạy phải để chế độ công khai trên Strava (public)

MÃ ĐĂNG KÝ MỌI NGƯỜI LIÊN HỆ AD HOẶC CÁC LEADER CỦA CÁC TEAM.

  Challenge là TỰ NGUYỆN trên tinh thần vui chơi vì vậy bạn hãy tôn trọng quy định của BTC, tôn trọng mọi người và tôn trọng chính bản thân mình.

Xin mời mọi người đăng ký và chúc mọi người tháng mới vui, khỏe có nhiều trải nghiệm thú vị!