Mỹ Nhân Vượt Rào
_Chào mừng cả nhà đã quay trở lại với giải chạy ao làng nhà em.
_Nhân ngày 20 - 10 sắp tới công ty nhà em có tổ chức giải chạy online dành cho các chị em phụ nữ và dành cho các ông chồng yêu vợ.
1) Tên giải chạy: ‘ Mỹ Nhân Vượt Rào ’.
2) Thời gian đua: Từ 00h00 - 24h00 Ngày 20/10
3) Thể lệ chạy: Đua Top
Nam Giới: 21km (Pace : 3 - 9ph/km)
Nữ Giới: 10km (Pace: 3 - 9ph/km)
4) Thiết bị tham gia chạy: bắt buộc phải có đồng hồ đo như Garmin, Coros,... có kết nối vs strava.
5) Thể lệ phần thưởng
- Tất cả nữ giới tham gia hoàn thành được quãng đường chạy và trong pace quy định đều sẽ được nhận 1 phần quà lưu niệm.
- Còn lại các giải sẽ được bốc thăm bởi những top đầu có thời gian chạy ngắn nhất được xếp hạng từ thấp đến cao, Thể lệ bốc thăm như sau:
Giải nhất: Được bốc thăm bởi top 1 của nam và top 1,2 của nữ. (3 phiếu bốc thăm)
Giải nhì: Được bốc thăm bởi top 2,3 của nam và top 3,4,5 của nữ. (5 phiếu bốc thăm)
Giải ba: Được bốc thăm bởi top 4,5,6 của nam và top6,7,8,9 của nữ (7 phiếu bốc thăm)
Giải may mắn: Được bốc thăm cuối cùng bởi tất cả những người đã tham gia giải chạy và đã hoàn thành quãng đường chạy trong pace quy định (trừ những người đã đạt giải nhất, giải nhì và giải ba)
6) Các trường hợp phạm quy bị loại:
- Đồng hộ bị lỗi (loại)
- Pace bất thường (loại)
- Nhịp tim bất thường (loại)
- Cadence không đều (loại)
7) Mọi người đăng ký giải chạy thì inbox em hoặc cmt em để em gửi BIB cho mọi người nhé ạ.
Mọi thông thi thi đấu em sẽ up lên files:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nd11G_MMU7xoAIyeCefL2urEv2IOBMBw_K1JhCurLmE/edit#gid=0
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 10:00 (phút/km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
- Avg HR thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
19/10/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 KM ()
21KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
100 người đã tham gia
