Mỹ Hào Runners – Đại Chiến Nắng Hè 2025

Mỹ Hào Runners – Đại Chiến Nắng Hè 2025

1. Đối tượng tham gia
Tất cả thành viên chính thức của Mỹ Hào Runners (MHR) đã đóng phí sinh hoạt đầy đủ.

2. Thời gian đăng ký
Hạn chót: 23h59 ngày 31/05/2025.

3. Thời gian ghi nhận kết quả
Từ 00h00 ngày 01/06/2025 đến 23h59 ngày 30/06/2025.

4. Các cự ly thi đấu
100km, 125km, 150km, 200km, 300km.

5. Quy định

• Hình thức thi đấu: Thi đấu theo đội, mỗi đội gồm 5 thành viên.
• Cách hoàn thành: Hoàn thành cự ly đăng ký trong một hoặc nhiều lần chạy.
• Thời gian tính tuần: Từ thứ Hai đến hết Chủ Nhật, các tuần lẻ không tính.

6. Tiêu chí hợp lệ

• Pace hợp lệ: Từ 3 đến 12 phút/km (pace moving).
• Hoạt động hợp lệ: Tracklog từ 3km trở lên, chạy ngoài trời, có GPS, không ẩn bản đồ tracklog.
• Giới hạn ghi nhận: Tối đa 50km/lần chạy/tracklog.
• Yêu cầu tối thiểu: Mỗi tuần phải có ít nhất 3 buổi chạy hợp lệ, kể cả khi đã hoàn thành cự ly đăng ký.
• Nhịp tim: Trung bình ≥ 100 BPM, bắt buộc sử dụng đồng hồ và bật ghi nhận nhịp tim trên Strava.
• Xếp hạng đội: Top 1, 2, 3 yêu cầu không có thành viên DNF (không hoàn thành cự ly) hoặc bị phạt tuần (do thiếu 3 tracklog/tuần). Nếu đội top vi phạm, đội kế tiếp sẽ được đôn lên nếu cả 5 thành viên không DNF hoặc bị phạt tuần.

7. Phần thưởng

• Top 1, 2, 3: Đội có tổng số km cao nhất được tham gia bốc thăm may mắn. Mỗi thành viên của đội trúng thưởng sẽ nhận 1 quần chạy bộ 2 lớp (vải nhẹ, thoáng khí, không viền).
• Top 4, 5, 6: Quay may mắn, đội trúng thưởng sẽ nhận 1 hộp gel Udaqua từ nhà tài trợ Trường - Linh.

8. Hình phạt cá nhân

• Không hoàn thành cự ly (DNF): Phạt 50.000 VNĐ/thử thách.
• Không đủ 3 tracklog/tuần: Phạt 30.000 VNĐ/tuần.

9. Ghi chú

• Chấn thương: Thành viên không thể tiếp tục cần báo admin để được rút khỏi thử thách, tránh bị phạt tuần hoặc DNF từ thời điểm báo cáo. Thành tích đội vẫn được ghi nhận.
• Thành viên mới: Liên hệ admin qua Zalo để được hướng dẫn cài đặt và kết nối ghi nhận kết quả qua Strava – 84Race.
• Tinh thần tham gia: Tự giác, trung thực, vì sức khỏe và cộng đồng.

10. Hướng dẫn tham gia

• Bước 1: Đăng ký tài khoản 84Race tại: https://84race.com/huong-dan-dang-ky-tai-khoan-df4.
• Bước 2: Kết nối tài khoản 84Race với Strava theo hướng dẫn: https://84race.com/huong-dan-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16.

11. Thông tin về Mỹ Hào Runners

• Group Facebook: https://www.facebook.com/groups/myhaorunners
• Fanpage: https://www.facebook.com/myhaorunners/
• Strava: https://www.strava.com/clubs/myhaorunners