Medfast mùa 3 - 2023

18/12/2023 (00:00) - 29/12/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Đỗ Hải Như

MỤC ĐÍCH
Với mong muốn tạo môi trường rèn luyện, đoàn kết và thân thiện để đội ngũ CBNV có thể giao lưu, gắn kết với nhau, qua đó có thể rèn luyện sức khỏe, tăng tinh thần chạy đua hoàn thành "KPI" cuối năm. Được sự đồng ý của Tổng Giám đốc, Ban Tổ chức & Pháp chế khởi động giải chạy MED FAST MÙA 3 - Năm 2023.
THỜI GIAN, ĐỐI TƯỢNG, ĐỊA ĐIỂM, LUẬT THI ĐẤU
Thời gian: 12 chặng:

Chặng 01: từ 23/10 - 03/11

Chặng 02: Từ 06/11 - 17/11

Chặng 03: Từ 20/11 - 01/12

Chặng 04: Từ 04/12 - 15/12

Chặng 05: Từ 18/12 - 29/12

Đối tượng:
Toàn thể CBNV tập đoàn Med Group (Trừ các CBNV đang có các vấn đề về sức khỏe, hoặc các lý do bất khả kháng không thể tham gia chương trình).
Địa điểm:

Tự chọn phù hợp với từng cá nhân tham gia tại các địa phương.
Thông tin giải chạy
* Cách thức tham gia:
- CBNV cài đặt 2 ứng dụng hỗ trợ trên điện thoại di động: Strava và 84race.
- CBNN đăng ký tham gia trên ứng dụng 84race trên điện thoại di động: đăng ký theo
đơn vị (phòng, ban, chi nhánh…) được tạo lập sẵn.
- CBNV tạo các bài tập bằng cách tham gia chạy bộ hoặc đi bộ và cập nhật kết quả
hàng ngày của mình bằng cách sử dụng điện thoại thông minh hoặc đồng hồ thể thao, kết nối ứng dụng Strava và 84race (cài đặt vào thiết bị di động thông minh).
- Kết quả bài tập của các CBNV sẽ liên tục được cập nhật và hiển thị trên bảng xếp hạng của giải trên website - ứng dụng 84Race và group nội bộ của công ty.
- Khuyến khích các Phòng/Ban/Đơn vị tự tổ chức các buổi chạy (offline) cùng nhau để nâng cao tinh thần thi đấu cho các thành viên.
- Khuyến khích CBNV tham gia chia sẻ thành tích, nỗ lực trong chạy bộ lên fanpage của công ty, lên các trang mạng xã hội của cá nhân.
* Cự ly thi đấu:
Nam 60km, Nữ 36km (Nam 12*5 Nữ 12*3)
* Quy định kết quả bài tập hợp lệ:
- Tốc độ tối thiểu 15 phút/km (không đi quá chậm), tối đa 3,5 phút/km;
- Mỗi bài có quãng đường tối thiểu 1 km;
- Mỗi bài chạy không quá 10km

Thực hiện ngoài trời dùng GPS. Các bài chạy phải để công khai trong suốt quá trình giải (ít nhất cho đến khi trao giải).
* Các hành vi bị nghiêm cấm:
- Không chấp nhận kết quả từ máy chạy bộ;
- Không chia sẻ quãng đường chạy (tracklog) cho người khác qua chức năng “Add Others” trên Strava. Hệ thống chỉ ghi nhận duy nhất hoạt động của người tham gia.
- Không được cập nhật thủ công trên Strava hoặc sử dụng nhiều thiết bị cùng lúc để ghi nhận thành tích. Ví dụ: bạn vừa mở strava trên điện thoại, vừa bấm đồng hồ sync dữ liệu lên cùng lúc là không hợp lệ.
- Không chạy với các phương tiện hỗ trợ (xe máy, xe đạp, patin,…).
- Không nhờ người khác chạy hộ.
- Không sử dụng thiết bị chạy ảo, đếm bước chân ảo.
*Giải thưởng: 8 giải: Nhất, Nhì, Ba, Khuyến khích (Nhóm Nam và Nữ)