LONG RUN SPEED CUỐI TUẦN 2 THÁNG 4 NĂM 2022 - ĐỒNG HÀNH CÙNG VNEXPRESS MARATHON HUẾ 2022

09/04/2022 (00:00) - 10/04/2022 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: The Huy Strongly

I. Thông tin bên lề:

Giải chạy "VnExpress Marathon – VM Huế 2022" do Báo Điện tử VnExpress tổ chức với mong muốn mở ra một sân chơi lành mạnh đối với những người yêu thể thao – đặc biệt là chạy bộ. Với quy mô tổ chức hơn 6.000 vận động viên đến từ trong nước và quốc tế, VM Huế 2022 bắt đầu khởi động và nhận đăng ký từ 6/7/2021. Tổ chức vào tháng 4/2022.

ĐỊA ĐIỂM TỔ CHỨC:Phu Văn Lâu - TP Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế
NGÀY KHỞI ĐỘNG: 08/04/2022-09/04/2022
NGÀY THI ĐẤU:10/04/2022

II. Thông tin về thử thách tuần này:

Thử thách LONGRUN SPEED tuần này được tạo ra với các cự ly (15km; 21km; 30km; 42km) nhằm giúp các runner luyện tập tốc độ với các yêu cầu như sau:

1. Cự ly tối thiểu 15km với Avg pace <7:00min/km;

2. Tốc độ toàn thời gian: Elapsed pace < 8:00min/km;

3. Guồng chân tối thiểu 150 spm.

Phần thưởng cho tối thiểu 50% VĐV hoàn thành là số sao tương ứng với cự ly đăng ký.

III. Chú ý quan trọng:

1. Thực hiện nghiêm 5K của bộ y tế và quy định phòng chống dịch COVID-19 của chính quyền địa phương.

2. Bằng việc đồng ý tham gia thử thách đồng nghĩa với việc mọi sự cố(nếu có) xảy ra với runner chúng tôi không chịu trách nhiệm.

3. Nếu 2 lần liên tiếp đăng ký tham gia mà không đạt hạng mục đăng ký sẽ bị loại ở các lần tiếp theo (để dành cơ hội cho các runner khác).

4. Để được ghi nhận hoạt động bắt buộc phải có thiết bị đếm guồng chân.

5. Hãy tập luyện thể thao với mục tiêu rèn luyện sức khỏe cho bản thân chứ đừng ham mê sao mà dùng mọi thủ đoạn gian lận để tham gia. Ad sẽ loại các tracklog gian lận ngay khi phát hiện ra.

6. Runner đọc kỹ các quy định trên rồi hãy đăng ký tham gia thử thách.

III. Tôn vinh Top 3 runner chạy speed tốt nhất tuần trước

Chúng ta hãy cùng Chúc mừng Top 3 runner chạy speed tốt nhất tuần trước:

1. Thế Huy Nguyễn : 42.33km pace 4:22

2. Hồ Anh Tuấn : 30.01km pace 4:22

3. Pham Hieu : 30.20km pace 4:31

IV. Lời chúc

Chúc các runner giữ sức khỏe tránh xa em Covi để tập luyện đạt thành tích tốt!

Have a nice workout!

Trân trọng!