LONG RUN SPEED CUỐI TUẦN 2 THÁNG 4 NĂM 2022 - ĐỒNG HÀNH CÙNG SALONPAS HCMC MARATHON 2022

I. Thông tin giải chạy Salonpas HCMC Marathon 2022

• Website: HCMC Marathon 2020
• Ban tổ chức: Pulse Active
• Phân loại: Road – Đường Nhựa
• Cự ly: 5K, 10K, 21K, 42K
• Thời gian: 17/04/2022
• Địa điểm:10 Tân Trào, Quận 7, Hồ Chí Minh, Vietnam

Salonpas HCMC Marathon đã trở thành Giải Marathon truyền thống lớn nhất dịp đầu năm mới 2022, là dịp thử thách bản thân của nhiều vận động viên. Đặc biệt, Salonpas HCMC Marathon 2022 còn là cột mốc đánh dấu 30 năm Giải Marathon Thành phố Hồ Chí Minh hứa hẹn sẽ mang đến một mùa giải thật ý nghĩa và đáng nhớ. Giải tiền thân của Salonpas HCMC Marathon lần đầu được tổ chức vào năm 1992, hầu hết những vận động viên tham gia cuộc đua đều là những cựu chiến binh của Hoa Kỳ và Việt Nam. 30 năm sau, Giải Salonpas HCMC Marathon 2022 mong chờ và rất vui mừng chào đón những người trẻ – thế hệ tương lai của Việt Nam, đến tham dự. 

Giải do Pulse Active phối hợp cùng Liên đoàn Điền kinh Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của Sở Văn hóa và Thể thao Tp. Hồ Chí Minh, nhằm khuyến khích mọi người trải nghiệm một cuộc đua việt dã chuyên nghiệp và bứt phá giới hạn của chính mình.
Pulse Active mong muốn mang lại niềm tự hào cho những người dân của thành phố này khi là địa điểm tổ chức Giải. Đồng thời, chúng tôi cũng mong có thể thu hút thêm nhiều VĐV quốc tế đến với Tp. Hồ Chí Minh, để nơi đây được biết đến ngày một rộng rãi như là một điểm đến thú vị và năng động của Việt Nam nói riêng cũng như Châu Á nói chung.

Những dấu mốc quan trọng

1992 Cuộc thi Marathon quốc tế đầu tiên của Việt Nam ra đời. Đây là sự kiện thể thao đầu tiên và là bước chuyển mình bất ngờ của Việt Nam từ sau ngày giải phóng 1975 và bắt đầu mở cửa chào đón khách du lịch từ năm 1987. Giải đầu tiên được tổ chức vào tháng 2 năm 1992 với sự tham gia của gần 250 vận động viên đến từ 26 quốc gia.

1996 Giải được tổ chức 2 năm 1 lần vào thời gian đó Với nhiều lý do khách quan, giải chạy chỉ được tổ chức lần thứ 3 cũng là lần cuối cùng vào năm 1996. Đây là một điều đáng tiếc cho phong trào thể thao lúc bấy giờ.

2013 Trở lại vào năm 2013, khái niệm đường chạy marathon tại Việt Nam còn khá mới, hoạt động chạy bộ chưa được phổ biến như hiện nay, chưa kể đến chạy marathon- là hoạt động chạy bộ đường dài.

2015 Ho Chi Minh City Run đã giới thiệu tới các vận động viên thêm một cự ly mới: cự ly bán marathon 21KM. Cự ly 21km & 10km là những cự ly duy nhất được tính giờ. Ngoài ra, chiến dịch “Iconquer” cũng ra đời, với mục đích tạo cảm hứng cho người chạy chinh phục cầu Phú Mỹ.

2016 Sự kiện đã phát triển thêm Kids Dash- một giải chạy nhỏ dành cho trẻ em với mục đích khuyến khích các vận động viên nhí tương lai có một lối sống khỏe mạnh, năng động.

2017 Ho Chi Minh City Run đã được thay đổi tên thành Ho Chi Minh City Run- The city marathon. Đồng thời cự ly 42KM chuẩn marathon quốc tế đã được thêm vào cuộc thi, đây chính là lý do để giải chạy có cái tên đúng định nghĩa: giải chạy việt dã thành phố HCM.

2018 Sau 26 năm, lần này cuộc thi chính thức đổi tên thành Giải Marathon Thành phố Hồ Chí Minh 2018 tài trợ chính bởi Taiwan Excellence , điều này đã thật sự đưa giải chạy về đúng với ý nghĩa và mục đích ban đầu: trở thành giải chạy phong trào marathon thành phố HCM.

Liên Đoàn Điền Kinh Thành Phố Hồ Chí Minh và Công ty Pulse Active hy vọng giải chạy sẽ trở lại thường niên và là niềm tự hào của của mỗi người dân. Đồng thời, thông qua cuộc thi chạy việt dã sẽ thu hút được nhiều các vận động viên quốc tế đến Tp.HCM, để HCM mạnh mẽ trở thành một điểm đến thú vị tại Việt Nam.

Nếu bạn là một công dân của thành phố, hãy bước ra ngoài, chạy và trải nghiệm thành phố xinh đẹp của chúng ta đang thay đổi từng ngày. Xem thêm thông tin về Giải Marathon Thành phố Hồ Chí Minh đầu tiên trên các báo quốc tế: Chạy bộ không chỉ để chạm đến đích mà còn là không khí hào hứng, náo nhiệt xung quanh, là cảnh đẹp kích thích tinh thần người tham dự.

II. Thông tin về thử thách tuần này:

Thử thách LONGRUN SPEED tuần này được tạo ra với các cự ly (15.30km; 21km; 30.30km; 42km) nhằm giúp các runner luyện tập tốc độ với các yêu cầu như sau:

1. Cự ly tối thiểu 15.30km với Avg pace <7:00min/km;

2. Tốc độ toàn thời gian: Elapsed pace < 8:00min/km;

3. Guồng chân tối thiểu 150 spm.

Phần thưởng cho tối thiểu 50% VĐV hoàn thành là số sao tương ứng với cự ly đăng ký.

III. Chú ý quan trọng:

1. Thực hiện nghiêm 5K của bộ y tế và quy định phòng chống dịch COVID-19 của chính quyền địa phương.

2. Bằng việc đồng ý tham gia thử thách đồng nghĩa với việc mọi sự cố(nếu có) xảy ra với runner chúng tôi không chịu trách nhiệm.

3. Nếu 2 lần liên tiếp đăng ký tham gia mà không đạt hạng mục đăng ký sẽ bị loại ở các lần tiếp theo (để dành cơ hội cho các runner khác).

4. Để được ghi nhận hoạt động bắt buộc phải có thiết bị đếm guồng chân.

5. Hãy tập luyện thể thao với mục tiêu rèn luyện sức khỏe cho bản thân chứ đừng ham mê sao mà dùng mọi thủ đoạn gian lận để tham gia. Ad sẽ loại các tracklog gian lận ngay khi phát hiện ra.

6. Runner đọc kỹ các quy định trên rồi hãy đăng ký tham gia thử thách.

III. Tôn vinh Top 3 runner chạy speed tốt nhất tuần trước

Chúng ta hãy cùng Chúc mừng Top 3 runner chạy speed tốt nhất tuần trước:

1. Hoàng Việt             :  42.43km pace 4:02

2. Thế Huy Strongly  : 31.34km pace 4:11

3. Pham Hieu                   : 30.20km pace 4:31

IV. Lời chúc

Chúc các runner giữ sức khỏe tránh xa em Covi để tập luyện đạt thành tích tốt!

Have a nice Race!

Trân trọng!