LONG RUN CUỐI TUẦN CHẠY BỘ LÀ NIỀM VUI LẦN THỨ 4 -CHÀO MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30-4 ,QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 1-5

Chào mừng các anh chị em đến với challenge LONG RUN CUỐI TUẦN CHẠY BỘ LÀ NIỀM VUI LẦN THỨ 4 -CHÀO MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/4 & QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 1/5,khi tham gia challenge mình sẽ để các hạng mục vừa sức nên mọi người không phải lo lắng nhé.

Ngày 30/4/1975 là ngày chứng kiến sự kiện Quân đội Nhân dân Việt Nam và Quân Giải phóng miền Nam tiến vào Sài Gòn. Tổng thống Việt Nam Cộng hòa Dương Văn Minh cùng nội các tuyên bố đầu hàng vô điều kiện. Vào thời khắc 11 giờ 30 phút ngày 30/4/1975 cờ Giải phóng tung bay trên nóc Dinh Độc Lập. Chính thức ghi dấu Chiến dịch Hồ Chí Minh lịch sử đã toàn thắng.

Kể từ đó trở về sau, ngày 30/4 ở Việt Nam trở thành là ngày lễ lớn và mang ý nghĩa tự hào sâu sắc. Hàng năm, nước ta ăn mừng ngày lễ 30/4 để tri ân công lao to lớn của các chiến sĩ đã bảo vệ tổ quốc và lập nên chiến thắng cho dân tộc Việt Nam. Đồng thời, kỷ niệm niềm vui sum họp cả 2 miền Nam – Bắc được đoàn tụ, thống nhất đất nước.

Vào ngày 1/5/1886, tại thành phố Chicago (Mỹ), Đại hội Liên đoàn lao động Mỹ tổ chức một cuộc bãi công kết hợp biểu tình trên đường phố. Với khẩu hiệu “8 giờ làm việc – 8 giờ nghỉ ngơi – 8 giờ vui chơi”. Từ đó, cuộc đấu tranh nhanh chóng được lan rộng và giành thắng lợi trên toàn thế giới nói chung và nước Việt Nam nói riêng.

Ngày lễ Quốc tế Lao động 1/5 hàng năm, đã trở thành ngày hội lớn của giai cấp công nhân và người lao động Việt Nam. Đây cũng là ăn mừng thắng lợi, biểu thị tình đoàn kết hữu nghị với giai cấp công nhân và nhân dân lao động toàn thế giới. Cùng nhau đấu tranh cho thắng lợi của hòa bình, tự do, dân chủ và tiến bộ xã hội.

Chạy bộ là môn thể thao có ích cho sức khoẻ.Nếu duy trì tốt hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt cho việc giảm cân cũng như tập luyện , nhưng với những anh chị em bận rộn với các công việc hàng ngày không có thời gian chạy bộ thì cuối tuần là khoảng thời gian lý tưởng để thực hiện điều này.

Nếu bạn không có thời gian chạy bộ hàng ngày,bạn có thể chạy bộ cuối tuần và nếu duy trì được điều này,bạn cũng sẽ cảm nhận được kết quả.

*NOTE :

-Các anh chị em khi tham gia thử thách tuân thủ theo quy định 5K của Bộ Y Tế về phòng chống dịch

-Khuyến khích mọi người đăng kí cự ly chạy phù hợp với sức mình

-Luôn đề cao tính thần trung thực khi chạy,tránh để tình trạng gian lận.

Chúc anh chị em cuối tuần chạy vui,chạy khoẻ !