LONG RUN CUỐI TUẦN CHẠY BỘ LÀ NIỀM VUI LẦN THỨ 12  2022-CHÚC MỪNG SINH NHẬT STR TRÒN 1 TUỔI

LONG RUN CUỐI TUẦN CHẠY BỘ LÀ NIỀM VUI LẦN THỨ 12 2022-CHÚC MỪNG SINH NHẬT STR TRÒN 1 TUỔI

25/06/2022 (00:00) - 27/06/2022 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Đặng Trường Barça Đặng Trường Barça


Chào mừng các anh chị em đến với challenge LONG RUN CUỐI TUẦN CHẠY BỘ LÀ NIỀM VUI LẦN THỨ 12.2022-CHÚC MỪNG SINH NHẬT STR TRÒN 1 TUỔI  khi tham gia challenge mình sẽ để các hạng mục vừa sức nên mọi người không phải lo lắng nhé.

* Về STR:

-Tên đầy đủ :Sơn Tây Runner.

-Ngày thành lập: 10-06-2022

-Chủ nhiệm nhóm : Nguyễn Thanh Bảo.    

-Điểm tập trung : Thành cổ Sơn Tây-TX Sơn Tây -Hà Nội.

-Số thành viên chính thức: Ước tính khoảng trên 60 member

-Mục đích:

+ Kêu gọi mọi người tham gia rèn luyện thể dục thể thao,đặc biệt là môn chạy bộ thư giãn hàng ngày quanh Thành cổ Sơn Tây 

+ Là cộng đồng gắn kết mọi người cùng chung đam mê chạy bộ,nâng cao rèn luyện thể chất trong và ngoài khu vực.

+ Là nơi các thành viên tham gia trao đổi ,chia sẻ thông tin liên quan đến bộ môn chạy bộ đồng thời giúp đỡ,hỗ trợ nhau về kỹ thuật chạy bộ,nâng cao thành tích cá nhân.

+ Lan toả năng lượng tích cực ,mang đến giá trị to lớn về mặt tinh thần tới cộng đồng chạy bộ kv Sơn Tây  nói riêng cũng như cộng đồng chạy bộ cả nước nói chung.

Nhân dịp STR tròn 1 tuổi mình xin chúc CLB ngày càng phát triển lớn mạnh,thêm nhiều thành viên yêu thích chạy bộ ,và cùng nhau xây dựng một tình thần thể thao cao thượng,bất diệt! HPBD Sơn Tây Runner!

*Về Challenge:

Chạy bộ là môn thể thao có ích cho sức khoẻ.Nếu duy trì tốt hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt cho việc giảm cân cũng như tập luyện , nhưng với những anh chị em bận rộn với các công việc hàng ngày không có thời gian chạy bộ thì cuối tuần là khoảng thời gian lý tưởng để thực hiện điều này.

Nếu bạn không có thời gian chạy bộ hàng ngày,bạn có thể chạy bộ cuối tuần và nếu duy trì được điều này,bạn cũng sẽ cảm nhận được kết quả.

Về tiêu chí tính thành tích sẽ có trong mục QUY ĐỊNH.  

*NOTE:

-Các anh chị em khi tham gia thử thách tuân thủ theo quy định 5K của Bộ Y Tế về phòng chống dịch.

-Khuyến khích mọi người đăng kí cự ly chạy phù hợp với sức mình.

-Luôn đề cao tính thần trung thực khi chạy,tránh để tình trạng gian lận.

 Chúc các anh chị em cuối tuần chạy vui, chạy khoẻ!

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 08:30 (phút/km)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 09:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
  • Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (nhịp/phút)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký và thi đấu

25/06/2022 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

10.06 km ()
15.1006 km ()
21.1006 km ()
30.1006 km ()

Phần thưởng khi hoàn thành

74 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở