Long run - Điện Biên Phủ, lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu

Long run - Điện Biên Phủ, lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu

07/05/2022 (00:00) - 08/05/2022 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trần Dương Trần Dương


I. Lời nói đầu

Năm 1954, Pháp thực hiện một số thay đổi trong kế hoạch Nava, quyết tâm xây dựng Điện Biên Phủ thành một tập đoàn cứ điểm mạnh nhất Đông Dương. Tướng De Castries đích thân gửi một bức thư khiêu chiến đến đại tướng Võ Nguyên Giáp với hàm ý khiêu khích và coi thường quân đội VNDCCH không dám tấn công.

Kết quả, sau 56 ngày đêm chiến đấu anh dũng, bất khuất, quân và dân ta đã giành chiến thắng vẻ vang tại nơi mà Pháp coi là pháo đài bất khả chiến bại. Đập tan kế hoạch Nava của Pháp, giáng một đòn nặng nề vào tham vọng xâm lược Việt Nam một lần nữa của thực dân Pháp, xoay chuyển hoàn toàn cục diện chiến tranh. Buộc Pháp và Mỹ phải nối lại bàn đàm phán hiệp định Genève, kết thúc chiến tranh. Chiến dịch Điện Biên Phủ là mốc son chói lọi trong lịch sử kháng chiến chống giặc ngoại xâm của đất nước ta, là bằng chứng không thể chối cãi về một dân tộc anh hùng, bất khuất.

 Kỉ niệm 68 năm chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954-7/5/2022), Hãy cùng nhau tưởng nhớ và biết ơn đến công lao và sự hi sinh trời biển của các thế hệ cha anh đã ngã xuống vì nền hòa bình, độc lập tự do ngày hôm nay.

II. Thông tin về thử thách tuần này:

Thử thách tuần này được tạo ra với các cự ly (10.75Km ; 20.75km; 30.75km; 54km) nhằm giúp các runner luyện tập long run với các yêu cầu như sau:

1. Cự ly tối thiểu 10km

2. Tốc độ toàn thời gian: Elapsed pace < 10:00min/km;

3. Guồng chân tối thiểu 150 spm.

Phần thưởng cho tối thiểu 50% VĐV hoàn thành là số sao tương ứng với cự ly đăng ký.

III. Chú ý quan trọng:

1. Thực hiện nghiêm 5K của bộ y tế và quy định phòng chống dịch COVID-19 của chính quyền địa phương.

2. Bằng việc đồng ý tham gia thử thách đồng nghĩa với việc mọi sự cố(nếu có) xảy ra với runner chúng tôi không chịu trách nhiệm.

3. Để được ghi nhận hoạt động bắt buộc phải có thiết bị đếm guồng chân.

4. Hãy tập luyện thể thao với mục tiêu rèn luyện sức khỏe cho bản thân và giao lưu kết nối bạn bè bốn phương, nghiêm cấm gian lận dưới mọi hình thức

Chúc các runners luôn vui khỏe trên mọi nẻo đường.

Trân trọng!

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
  • Nhịp chân trung bình tối thiểu: 150 (bước/phút)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

06/05/2022 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

10.75 km
20.75 km
30.75 km
54 km

Phần thưởng khi hoàn thành

101 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở