LNGR LUC NGAN RUNNERS Thử Thách Tháng 11 NĂM 2023
01/11/2023 (00:00) - 30/11/2023 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
LÊ TUẤN LINH
CLB LNGR- Lục Ngạn Runners đã thành lập được một thời gian và đã có nhiều hoạt động xã hội ý nghĩa với các thành viên tích cực. Để lan toả hơn nữa tinh thần thể thao và nhiều người biết đến phong trào chạy bộ cũng như CLB Luc Ngan Runners
Chương trình Run 30 Days Challenge
1 - Thời gian diễn ra: từ 00h00' ngày 1/11/2023 đến 23h59 ngày 30/11/2023 (30 ngày)
2 - Cự ly ( tự chọn): 110km - 160km - 200km
3 - Tốc độ AVG Pace từ 3:30- 8:30
4 - Mỗi ngày các thành viên hoàn thành ít nhất 1 bài chạy liên tục tối thiểu 3km.
5 - Không được nghỉ quá 3 ngày k có 1 race nào.
6 - Hạn đăng ký tới hết ngày 31/10
Quy chế thưởng phạt (nhằm khích lệ tinh thần)
1 - Với mỗi km không hoàn thành (DNF) trong đăng ký sẽ nộp 5k (5.000₫) sung quỹ Clb LNGR.
2 - Mỗi ngày quá hạn (trong 3 ngày) k race nộp 20k (20.000₫) vào quỹ clb.
Giải Thưởng:
Dành cho 3 thành viên có ngày chạy nhiều nhất, ( Nếu có thành viên có cùng số ngày thì sẽ tính đến số km hoàn thành để trao giải)
Vì một cuộc sống khỏe, vui vẻ, sự phát triển của CLB và vì chính mình. Hãy tham gia và tận hưởng
#LNGR
#Challenge30days
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:18 đến 08:18 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc
Hạn đăng ký thi đấu
31/10/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
110 km ()
160 km ()
200 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
30 người đã tham gia
